★初めまして。「ゆりのキラキラ・‥…━━★」にようこそ。
Authorの「ゆり」です。
★このブログは基本としてはダイエットブログのつもりです。
体重60kg以下を目指しております。
★どうってことのない日常こそ
キラキラと輝き、且つ、儚い・‥…━━★という考えの下、
あれこれ適当に書き込んでいます。
★偶然発見したブログパーツ、
カイタッチ・プロジェクト！の応援も楽しんでおります。
というか、気付いたら、このプロジェクトの担当者様にばかり
コメントをいただくほどの、のめりこみぶりです。
友人とは主にmixiでやりとりをしているからなのであって、
友人がいない訳ではありません
また、貝印さんの関係者でもありません。
こういったイベントが好きなのです♪
★何か「！」と思っていただけるといいなと思います。
★体重【68.8】kg ★体脂肪率【34.9】%
★食事内容
・朝食：チキンタツタ
・昼食：ひじきの煮物 野菜のトマト煮 たこ飯
・夕食：ひじきの煮物 野菜のトマト煮 たこ飯 肉まん2個
あんまん2個
★歩数：約8000歩
★反省点等
夕食、肉まん2個、あんまん2個ってどう考えても
食べ過ぎです！！！
崎陽軒の中華まんだったのですが、
小さめだったので、Ｍ－１を見ながらついつい。
明日は10000歩歩くまでは家に帰らない！！
ワタクシ、そう決めましたの！
体脂肪率はこれから減るのではないかと、うっすら期待。
うー、負けないぞ！食い意地張ってる、カッコ悪い！
★体重【68.2】kg ★体脂肪率【33.3】%
★食事内容
・朝食：トースト1枚 いちごジャム
白菜と干海老チーズの炒め物
・昼食：栗まんじゅう1/2個 みかん1個
・夕食：きのことナス、トマトのパスタ アンチョビキャベツ 焼酎
抹茶とあずき、白玉のパフェ
★反省点等
ここ3日、体重68.2kgが続いています。
横ばいが3日も続くのはめずらしい気がします。
（2005年から計測して来た中で）
私は危機感が薄い気がします。
美しくありたいというより、
このままでは倒れて病院で苦しむのは目に見えています。
朝食と昼食は普通よりやや少なめでよいのだと思います。
夕食をもっとずっと少なくしなくては！
今日は、間食をめったにしない母が、
デパートでパフェを買って来ました。
和風なので、カロリーは低めとはいえ、
母がデザートを買って来るというのは、
これまた酷くめずらしいです。
ショーウィンドウにパフェが3つ並んでいて、
「買って♪」と言われているような気がしたのだそうです。
ダイエットは明日から！「3日坊主ダイエット」…じゃなくて、
「3日間ダイエット」なのです！
23日、友人に気持ちだけでも伝えようと思い、
クリスマスプレゼントを用意することにしました。
金欠なので、自作の石けんとバスフィズ（入浴剤）です。
バスフィズ、久しぶりに作ったのですが、
3時間くらいかかって、握力がなくなりそうでした（苦笑）
重曹とクエン酸、食塩、グリセリン、ウォッカ、精油を
混ぜ合わせ、ギュッと固めるだけなのですが、
水分の加減が非常に難しかったです。
どちらかというと、水分を多めにしておいて、
粉系のものを加えて行く方が、作りやすい気がしました。
（1つが大きくなりますしね）
いつもと同じような内容なので、せめてラッピングくらい、
安くてもいい（笑）ので、クリスマス仕様にしようと思いました。
このラッピングを入手するお店まで行くのが、
ちょうどウォーキングによい距離なのです。
LUSHのバスボム程の華やかさはないかもしれませんが、
湯船の中でしゅわわーとなるのは、楽しいですよね。
自分用にも作ってしまいました（笑）
ラベンダーとローズ、グレープフルーツの香りです♪
…という訳で、明日はしっかり歩こうと思います！
23日に友人と会う約束をしているので、
それまでに痩せようという訳です。
その名も、「3日間ダイエット」！
内容は「23日に2kgは痩せていたい」というものです。
（割と現実的な目標かと）
23日は映画を観た後、鍋を食べに行く予定です。
薬膳っぽい鍋とのことですが、お肉も入っているでしょうし、
やっぱり痩せないと。
最近、年のせいか、顔は太らなくなって来たのですが、
腰回りにその分贅肉がついているような気がします。
まだまだ女盛りなのだから、美しくありたいものです。
イオナ。私は美しい。（歳がバレる）
年賀状の印刷を終えました。
宛名に中身、表裏。
住所はお気に入りのスタンプです。
インクジェット対応のハガキを購入したのですが、
何となく乾かそうと思って、部屋中に広げてしまいました。
（乾いていますけどね）
あと、年賀状とは関係ないのですが、
スタンプを購入したままにしていたため、
それらをカード等に押す作業をしました。
無地のカードは、もちろん華やかになりますし、
要らない印刷物の裏に押すと、お洒落なメモになるのです。
そちらは吸い取り紙がないので、
乾燥のため、部屋に広げることに。
まるで手拭いを作っている職人さんの作業場のように、
あちらこちらに印刷物が。
年末らしいよい眺めです･‥…━━★
＠ｎｉｆｔｙの「戦火の母」という占いに関するメールが届き、
何となく見に行きました。
祖母より1歳年下の「戦火の母」の人生も
いろいろあったようです。
92歳というと、第一次世界大戦（1914年～1918年）中に
生まれたということです。
話が横に逸れますが、
加藤陽子女史の『それでも、日本人は「戦争」を選んだ』を
今、読んでいます。
頭のよい方の文章で、頭の軽い私にも
とても分かりやすいです。
私もたまには歴史分（笑）を取り入れないとと思います。
「私のラバさん/酋長の娘/色は黒いが/
南洋じゃ美人…」という歌を母が知っていました。
93歳の祖母はとても美しい人なのですが、
色白ではなかったため、亡くなった祖父が家で
「色は黒いが/南洋じゃ美人」とからかって？歌ったようです。
祖父は太平洋戦争でラバウルへ行き、帰って来たのですが、
50歳くらいの頃、脳溢血で倒れて亡くなったそうです。
祖父はたばこを吸わないので、配給された3本のたばこを
現地の人にバナナと交換してもらったそうです。
そのバナナが日本で食べるのとは比べ物にならない程、
美味しかったそうです。
日本へは青い状態で船の中で熟れるのでしょうから、
木に生ったまま完熟したバナナというのは
美味しいのでしょうね。
祖父は衛生兵だったそうです。実戦は一度だけ。
当時は「南方へ行ったら死ぬ」と言われていたそうなのですが、
祖父は「シベリアへ行ったら死んでいた」と
帰って来て言ったそうです。
この辺りで話を元に戻します。
戦火の母の占いは無料でなかったので、
あまり楽しめませんでした。
その後、西洋占星術で途中まで無料という
占いを見つけたので、占ってみることにしました。
一部載せます。
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★2010年の結婚運
あなたは2010年、結婚する可能性がおおいにあります。
2010年のあなたは人のために何かをしてあげたくなりがち。
そのやさしさに触れた人から結婚を求められそうだと月は・・・
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月は・・・続きを見るのには
1,260円（税込）が必要ですので見ていません（笑）
結婚？ないでしょ。私は結婚する気が今のところないですし。
友人の結婚運も気になり、無料の範囲で見てみたところ、
「2010年にスピード結婚」という言葉が載っていました。
そちらは当たっていそうな予感がします（笑）
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★幸運をまねくラッキーアクション
2010年は、日本庭園に出かけてみましょう。
緑の多い場所ならどこでもいやし効果が得られますが、
とくに・・・
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日本庭園がいいのね。小石川後楽園や清澄庭園、
先日行った浜離宮も、もう一度行ってみようかな。
ここまでは＠ｎｉｆｔｙのサイトだったのですが、
調子に乗って無料占いをあれこれ見ていました。
そうしたら、「○○占い（無料）」と書いてあるはずのところに、
「○○占い」としか書いてないではないですか！
なっ何、これ、有料なの！？と思い、よくよく調べたら、
無料であることがわかりました。
あーヒヤヒヤした（笑）
こちらをご覧になった皆様も無料と有料の境目には、
気を付けてくださいね。
お買い物中、棚の下の方の物を取ろうとしたら、
iPodのイヤホン（カナルタイプ）の先が
片方取れてどこかへ行ってしまいました。
（コードの巻き取りが起きてしまったのです）
すぐ、床に這いつくばったり、
商品棚を見回したりした（不審者/笑）のですが、
見つかりませんでした。
諦めて家に帰ったところ、何故か、
同じものが机の上に転がっていて、私が飛びついたところ、
「掃除機で吸っちゃうところだったんだけど、何これ？」と
母が取って置いてくれたようでした。
先日は失くした爪切りが出て来ましたし、今日はイヤホン。
おみくじ引いたら「失せ物 出ずる」って書いてありそう♪
★体重【69.2】kg ★体脂肪率【33.4】%
★食事内容
・朝食：トースト1枚 マーマレード
キャベツとハム、チーズの炒め物
・昼食：バナナ1本
・間食：バウムクーヘン りんご1/3個
・夕食：お雑煮（お餅1.5個） りんご1/6個
★反省点等
りんごは分数で数えているのに、
お餅は11/2（いちとにぶんのいち）個じゃないんだと、もやもや。
いや、反省点いっぱいですよ。
まず、朝食。
トースト1/2枚が守れていません。明日から遵守します。
昼食がバナナ1本なのはよいですが、間食！
バウムクーヘン。木のケーキの誘惑ですよ。
年輪を数えたら、きっと食べなかったのでは！
そして、りんご。果物も結構カロリーが高いのです。
油断禁物です！
夕食はお餅1/2個でもいいくらいです。
今日、和央ようかさんが、松本清張氏
誕生100周年記念ドラマに出ていらして、
私もあと20kg痩せたら和央ようかさんになれる！！と
大志を抱いたものです。
スタイル的には似ているのですが、
和央さんは私と違い、無駄な贅肉が一切ないです。
20kg痩せようとは思っていませんが、
少しでも近付きたいですね。
私には運動が足りません。明日は歩こうと思います。
寒いから…等と言っていたら、
いつまで経っても痩せられないのですから！
明日は善玉悪玉コレステロールの値が暴かれる日なのです。
怖いですが、目を逸らしてはならないのです！
貝印さんに申し訳なく思っていたのですが、
しばらく快適に使っていたのですが、
ここ数か月程、紛失し、探しておりました。(*- -)(*_ _)ペコリ
本日、とうとう決心しまして、新しい爪切りを
Kai Online Storeで購入することにしました。
（近所のお店だと種類がないので）
匠創ツメキリtype102を購入しようと思ったのですが、
メタルテコにはあった爪が飛び散らない機能が
付いているかどうか、わからなかったので、
メールで問い合わせをしました。
その後、すぐお返事をいただきまして、
その機能が付いていることがわかりました。
（ありがとうございます）
ところが、では、購入！と思った矢先に、
ひょんなところから、失くしていた爪切りが出て来たのです。
母がベランダで見つけたというのです。
何故、そんなところから発見されたのか…
洗濯物か、リサイクルする物に、紛れ込んでいたのか…？
（しかも、新しい物を買おうと決めた日に
見つかって不思議だったり…寂しかったのかな？(>_<)）
本当、申し訳ございません。
ともかく、これからは末永く、もちろん失くさないよう、
大切に使わせていただきます。。。(*- -)/ ｶｲﾀｯﾁ!
★体重【68.4】kg ★体脂肪率【34.6】%
★食事内容
・朝食：トースト1枚 マーマレード メロンパン1/2個
野菜の炒め物
・昼食：雑炊 みかん1個 鳩サブレ1/2枚
・夕食：水炊き ご飯 ふりかけ
★反省点等
朝食、パンを食べ過ぎです。
でも、旅行から無事帰って来て、少しほっとしたというか、
解放感というか。
ホテルのメロンパン、美味しい。（←あ。）
旅行で「大台に乗ってしまったかもー！(TΔT)ﾉ」と
思っていたので、何とかセーフでよかったです。
しかし、体脂肪率が。。。
普段より少しのんびりしましたかね。
また頑張ろうと思います。
前回のNHK「ためしてガッテン！」を見ました。
紫外線以外の原因で出来てしまうシミについての内容でした。
旅行先にも関わらず、母がいそいそとチャンネルを合わせ、
2人で見ることになりました。
洗顔の際、「泡を転がすように」とは、意識していたのですが、
「ほとんど指が触れてはいけない」ということを知りました。
「泡の力ってやっぱり凄いんだな！」と思いました。
肌の摩擦を避けるという意味で、
トレシー洗顔クロスで泡立てるのはＯＫでも、
それで顔を撫でるのはＮＧなのかもと考えを改めました。
しかし、見終えた母は「あれじゃ洗った気がしない！！」って、
じゃ何のために見てたんですかい！
旅行帰り、祖母のお誕生会を開き、叔母と集まってからも、
「私も無理！やってられない！」と叔母達も。。
ゴシゴシと顔を洗って来た世代の方は、
考えを540度変えるのは難しいのかもしれませんね。
私は少し時間が掛かっても、
一生懸命、泡洗顔に励もうと思います。
かく言う私も、身体を手で洗うというのは
まだピンと来ないのですが。。。
部屋の収納を増やそうと思いまして、
箱の組立てキットを買って来ました。
段ボールを組み合わせて箱を作り、
そこに好きな布を貼って行くものです。
制作時間は3時間と行ったところでしょうか。
私はそこそこ器用
（ビーズアクセサリーで鍛えられました）ですし、
集中力が物凄いので、
大変でしたが、とても楽しいひと時でした。
出来映えも初めて作ったにしては上等です！
愛しくて、使って汚したくないなと思うくらいです(笑)
私は物作りが好きですね。向いています。
ビーズで懲りたので、同じ手作りをするなら、
出来上がってお気に入りに出来るような材料に
こだわっています。
何か一つ、趣味があるっていいことだなと
改めて感じた日でした。
★体重【68.8】kg ★体脂肪率【31.5】%
★食事内容
・朝食：エノキと玉ねぎの炒め物 トースト1/2枚
山ぶどうジャム
・昼食：野菜のトマト煮 ご飯
・間食：バナナマフィン1/2個
・夕食：マグロのお刺身 アサリのお味噌汁 野菜スープ
ハタハタの煮付け ショートケーキ1/3個
★反省点等
あまり、歩きませんでした。明日は歩く！（続けなさいよ）
あと、バナナマフィンやショートケーキの誘惑に
負けてしまいました。
1個じゃないからってついつい。
その他は野菜や魚介類中心で、
まずまずの食事内容だったと思います。
ハタハタ、美味しいですね。
秋田の方でよく食べられているんですよね。
母が目を利かせて買って来たそうです。
鮮度が命なので、よく見ないとダメだということでした。
体重は増えてしまったのですが、体脂肪率は低いままでした。
「食事減らそう」「ウォーキングしよう」と意識するだけで、
変わって来るものですね。
31%台ってバケモノ的ですが、
私にとっては、低い数値な方なのです。
30%切って、安定するといいのですけれど、
まあ、そんなに早く結果は出ませんね。継続継続。
あと、今日は病院で採血をしてもらいました。
私は、コレステロール値が高いのですが、
善玉か悪玉かまで調べていなかったので、
今回はそれも検査してもらうことになりました。
たぶん、悪玉たっぷりですよね。(- -*)ｼｭﾝ…
それでも、自分の身体の現状を知って、
もっと危機感を持たなければいけないと思っています。
現実から目を逸らさないようにしたいです。
まだ、間に合うかもしれませんしね。
★体重【68.8】kg ★体脂肪率【31.3】%
★食事内容
・朝食：トースト1/2枚 山ぶどうジャム 玉ねぎと鮭の炒め物
アップルパイ
・昼食：餃子3個 野菜のお味噌汁
・夕食：餃子3個 雑炊
★歩数
約4000歩
★反省点等
もう少し歩きたかったです。根性が足りん！
でも、継続は力ですね。
体脂肪率と、身体のラインが少し変わって来ました。
…って、まだ3日ですが。
3日坊主にはなりませんよ！
アップルパイは父がテニスクラブの合宿から帰って来たので、
喜んでもらおうと思い、買いました。
しかし、母には「お父さんはつぶあんが好きなんだから、
これからは和菓子を買いなさい！」と叱られました。
紅玉、今が旬だし、甘酸っぱくて美味しかったもん。
そりゃ、パイ生地はカロリー高いけどさ。
カスタードクリームも入ってたしね。
これから夜食の予定は全くありません！（力強く宣言！）
コーヒー飲んで寝よっと。。
★体重【68.9】kg ★体脂肪率【32.5】%
★食事内容
・朝食：玉ねぎと鮭、チーズの炒め物 トースト1/2枚
山ぶどうジャム
・昼食：豚まん1個
・夕食：豚まん1個 ナスとシイタケ、豚ひき肉の炒め物 ご飯
★歩数
約5000歩
★反省点等
体重が増えました。
でも、体脂肪率はそこそこといったところです。
食事内容もまずまず。
明日もウォーキング頑張ります。
マツモトキヨシへ行ったところ、
貝印さんの「フェアリー」というカミソリに初めて出会いました。
購入していませんが、嬉しかったのでカイタッチ！
思わず「綺麗なお姉さま」をイメージする魅惑的なデザインです。
（もしくは「ギャル」かな）
新製品？でしょうか。
フェイス用はキャップが
マユコームになっているようで、便利そうです。
今はダイソーの100円まゆ・顔そりと、Prettyを使っているので、
消耗したら、購入を考えようと思います。
日々、顔のうぶ毛や眉毛をそるのに
貝印さんのカミソリ、活躍してくれています。
さすがの切れ味です。
それでいてフィルムガードがついていて安全。
ありがとうございます。
★体重【68.1】kg ★体脂肪率【34.1】%
★食事内容
・朝食：玉ねぎと鮭とチーズの炒め物 トースト1/2枚
山ぶどうジャム
・昼食：かぼちゃのサラダ シュウマイ1個
・夕食：野菜のトマト煮チーズ乗せ 玉ねぎのスライス
シュウマイ1個 ビール250ml
★歩数
約6300歩
★反省点等
朝食、昼食は、ほぼ言うことなしです。
あまり無理して減らしても、苦しいと思うので。
夕食は、ビールが美味しかったです（コラ）
ゼロとかＷが飲みたかったですが、
あったのが一番搾りで（笑）
母がいないと、つい父とアルコールを飲んでしまいます。
まあ、週に1回も飲まないので、少しならいいと思っています。
野菜のトマト煮チーズ乗せは、オリーブ油を結構使ったので、
体重増えてないかなと思ったのですが、大丈夫でした。
しかし、体脂肪率が。
体脂肪率、ざっくりは気にしていますが、
細かくは信用していません。
測る前の水分の摂取量や入浴等で、結構変化するらしいです。
今日も6000歩歩けて嬉しいです。明日も歩こうと思います。
★体重【68.5】kg ★体脂肪率【32.5】%
★食事内容
・朝食：トースト1/2枚 山ぶどうジャム シュウマイ1個
玉ねぎと白菜、チーズの炒め物
・昼食：ご飯 麻婆豆腐
・間食：みかん半分
・夕食：ほうれん草の胡麻和え キュウリ 山芋 揚げイワシ
りんご1/4個
・夜食：ヨーグルト こんがりマヨえびせん1袋
★歩数
約6500歩
★反省点等
友人から551蓬莱の豚まん・餃子・シュウマイを
大阪土産にいただきました。
美味しい！美味し過ぎる！！心の友よ～！（ジャイアン？）
（ありがとう！）
551蓬莱は姉夫婦が知っていて、
昨年、姉と京都へ行った際、駅ビルのお店で豚まんを購入し、
新幹線内で頬張りました。
豚肉が甘くてジューシーなのです。
オンラインショップもとうとう始められたようです。
店頭販売だけだったのですが、ああも美味しいと
全国から「欲しい！」という声が集まるのでしょうね。
という訳で、551蓬莱おすすめ！です！
えっと、反省点でしたっけ。
朝食にその551蓬莱のシュウマイを1個食べました。
食べるなら朝しかない！と思った訳です。…正解。
トーストも半分、昼食もごくごく僅か。
夜食はお留守番を任されたので、父が「甘いものよりは」と
米菓を買って来てくれて、つい、食べました。
しかし、1袋（50g）当たり：エネルギー265kcalとか書いてある！
…ってもう食べちゃったからいいもんね。美味しかったもんね。
しかし、食べる量を減らしただけで、1kg減って感動です！
今までいかに消費しないカロリーを摂取していたかです。
食い意地張ってる、かっこ悪い！
ウォーキング、明日もしたいと思います。
食事制限も継続です。
そう、牛乳を飲むのを一切やめることにもしました。
乳製品には乳脂肪がつきものですからね。
カルシウムはお魚で摂取です。
旅行までに痩せますし、旅行中も食事は控えめに、
旅行後も美しさをキープです･‥…━━★
★体重【69.6】kg ★体脂肪率【32.0】%
★食事内容
・朝食：トースト1枚 山ぶどうジャム
玉ねぎと白菜、チーズの炒め物
・昼食：かぼちゃのサラダ
・夕食：かぼちゃのサラダ 煮アジ ブロッコリー シュウマイ1個
白菜のお漬物 ご飯 りんご1/4個
★反省点等
今日から、改めてダイエットを始めます。
食事内容を少しずつ変えて行こうと思っています。
・朝食：野菜は摂る。トーストを半分にする。
・昼食：食べても食べなくても。食べても少し。
・夕食：ご飯を少しだけにする。
カロリーの低いものを中心に摂る。
最近、このブログは、
無精の厚化粧＝つけっぱなしだったと思います。
さすがに70kg台では、動きも重たくなりますし、
見た目もいくら着痩せするとはいえ、ごまかせないです。
来月旅行へ行きますから、
その頃には、最低でも3kgは痩せたいと思います。
今日は、ウォーキングをしたので、
体脂肪率がこれでも減って嬉しいです。
とにかく、このままでは、
倒れて病院行きになるのが目に見えています。
また、元々のスタイルがいいのに、もったいないなと
改めて感じています。
なまけものでもいい、美しく生きて欲しい。
ハイリハイリフレハイリホー♪（歳がバレる）
ここのところPCを離れていた間に、
貝印さんのサイトがリニューアルされていました。
より見やすくわかりやすいサイトになっていて、嬉しいです。
第11回のモニター商品が気になります。
蒸し料理、ヘルシーですものね。応募しなくては。
ポイント制も導入されて、さっそく今日
ログインポイント１Ｐを獲得しました。
新規会員登録すると、クシ付きマユハサミがもらえる
キャンペーンも行われているようですね。
クシ付きマユハサミはあまりにも簡単に綺麗に
眉毛が整うので、驚きますよ。
ともかく、リニューアル＆パワーアップ、おめでとうございます。
まだ、ご覧になっていない方は
ぜひ、この記事から飛んでみてくださいね･‥…━━★
先日、父と姪っ子、私の3人で高尾山へ行って来ました。
都営新宿線が京王線へ直通運転をしていて、とても便利でした。
姪っ子は高尾山へ行く前日、我が家でお泊りをしました。
久しぶりに折り紙に触れ、「鶴」を折ったのですが、
姪っ子の指導になかなかついて行けず、脳の老化を感じました。
（茂木さんはNHKのテロップで謝るって何？って感じ。
今年、一番男を下げたのでは？）
姪っ子の鶴を折るスピードがとても速いのです。
でも、丁寧さでは私の方が勝っていました。
ただ、丁寧に折って間違えたので、
きちんと間違った折り目の入った鶴が出来てしまいました。。。
姪っ子はおちゃらけ分が入っているので、
「折り紙先生なのだ」と私に向かって言ったりしていました(笑)
その後、ラベンダーの入浴剤と精油を入れたお風呂に
一緒に入りました。
姪っ子は自分ではよくわからないのですが、
何故か、私に懐いてくれています。
お風呂も寝るのも一緒です。
お風呂では相変わらず、自分で洗えるのにも関わらず、
私に頭と身体を洗って欲しいと頼んで来ました。
甘えるの上手だなあというか、やはり可愛いなあ（←叔母バカ）
そして、翌日、いざ高尾山へ。
しかし、出掛けようとした時、雨が降っていました。
父と2人でどうするか考えたのですが、
「行けるところまで行こう！」となりました。
高尾山に着いてみると、雨にも関わらず、休日のため、
かなり人が出ていました。
駅の女子トイレへ行ったのですが、並んでいて、
順番が来るまで、だいぶ時間がかかりました。
そうしたら、男子トイレから出て来る中年の女性がいました。
「ああ、本当に存在するんだなあ」と思ったり。
話が逸れますが、新幹線には男女共用のトイレと、
女性専用のトイレがあります。
前回の旅行の際、母が女性専用トイレから、
男性が出て来たのを目の当たりにして、
薄気味悪く感じたと言っていました。
マナーは守って欲しいですね。
話は元に戻り、6号路を登り始めた私達でしたが、
やはり雨が降って来てしまいました。
まだ駅方面へ戻れるくらいしか登っていなかったので、
「戻ってリフトで往復しよう」ということになりました。
姪っ子は「リフトって？」という調子だったので、
乗るのは初めてだったようです。
2人乗りでしたが、もちろん姪っ子は私と乗りました。
「怖いけど、楽しい」とのことで、
泣き出したりしなくてよかったなと思いました。
下を覗くと、避難用のレールがあり、その下に緑の網、
さらに下には木があり、かなり高いところを
通っていました。
姪っ子は下ばかり見ては怯えたり、喜んだりしていました。
残念ながら、雨のため、山頂までも行けませんでした。
途中で、お団子とおむすび、サンドイッチを食べました。
しかし、傘を差すことはなく、何とか帰りも混雑の前に
リフトに乗れましたし、その後は何かと上手く行きました。
紅葉はあともう少しといったところでした。
部分的には見頃の場所もあったので、そこでは、
上手く写真を撮ったりも出来ました。
山頂まで登れず、残念でしたが、
次回は潮干狩りの約束をして、姪っ子と別れました。
塾にも通い始めたようですし、姪っ子とこうした時間を
過ごせるのも今のうちかなと思います。
私も伯母や叔母には、とてもお世話になりましたし、
今でもよい関係を続けています。
姪っ子にとって、よき叔母でいられるように心がけたいです。
坊っちゃんかぼちゃを入手したので、また作ってしまいました。
しばらくするとまた食べたくなるのではと思います。
★材料★
●かぼちゃ ●豆腐 ●鶏ひき肉 ●にんにく ●グリンピース
●油 ●砂糖 ●塩・こしょう ●ケチャップ ●カレー粉
●しょうゆ
★作り方★
1：豆腐を水切りしておく。
1：かぼちゃを蒸し焼き等でやわらかくする。
2：油ににんにくのみじん切りで香りを付け、鶏ひき肉を炒め、
塩・こしょうで味を調える。
3：かぼちゃをつぶし、2と1を混ぜ、調味料で味を調える。
4：グリンピースを混ぜ、調味料で味を調える。
…ざっくりと、こんな感じです。
かぼちゃをつぶす段階でグリンピースを入れてしまうと、
つぶしにくいですヽ(TΔT)←経験者は語る。
調味料の量は勘かもしれません。
毎回変わるのもいいものです。
「今回はにんにくが多かったかな」「カレー粉が多かったかも」
「砂糖が多くて甘い」等々。
ただ、延々と味付けをすると味が濃くなるので注意は必要です。
どこかで「今回はこれでいいのでは」というところを
見出すようにしています。
今日も相変わらず美味しかったです･‥…━━★
★体重【69.2】ｋｇ ★体脂肪率【35.2】%
★食事内容
・朝食：白菜と鮭の炒め物 トースト1枚 あんずジャム ご飯
・昼食：ソフトクリーム ビスケットアイス くるみあんパン
海老せんべい2枚 サブレ1枚
・夕食：ラーメン少し 野菜のトマト煮 ご飯
★反省点等
母と喧嘩になり、やけ食いをしてしまいました（昼食）
くだらないことで喧嘩しました。
いつものパターンというものです。
学習していませんね。…って喧嘩の反省かい。
ご飯を何かというと食べてしまいます。
ご飯美味しいです。
しかし、炭水化物は摂り過ぎに注意しなくては。
母、祖母と3人で温泉旅行へ行って来ました。
祖母が私のことを「○○さん（母の名前）の娘さん」と
認識してはいるのですが、
「ゆりちゃん」という名前を覚えていない様子でした。
15回以上「この人の名前は？」と母から聞いてもらいましたが、
「誰って…○○さんの娘さんでしょ？」という答えが
ほとんどでした（寂）
私が祖母の家で一緒に留守番をするようになって、
しばらくは「ゆりちゃん」と呼んでもらっていたのですが、
そういえば最近「ゆりちゃん」と呼ばれていないと思いました。
今度、名前を紙に書いておくことにします。
旅館（東北です）の窓から見える山の名前も、
祖母が迷わず「榛名山」と言って、母と私はコケてしまいました。
しかもそれが1回や2回でなく、何度もなので、
ああ、祖母は相当忘れっぽくなったなあと思いました。
山の名前や、温泉の名前等は出て来ないのですが、
「叔母が負けず嫌い」「母がＣ調で口が達者」ということ等は、
しっかり伝えて来るので、おかしかったです(笑)
祖母は食事をきちんと食べます。
お酒はある程度飲むと「もう飲めません！もういいです！」と
例の遠慮癖が発動するので、母のグラスにお酒を注いでおき、
母が話している途中に祖母のグラスとそれを
取り替えてしまうという戦法を取りました。
そうすると祖母は気付かずに（？）それを飲んでくれます。
小さなグラスだったので、2～3杯はきちんと飲んで欲しいと
目標にしていました。
何故かというと、祖母の寝つきがよくなるためです。
祖母は食事を終えると、歯を磨き、すぐに眠ってしまいます。
それがいつもの生活のリズムのようなので、
崩さないようにと気を遣っています。
お風呂では祖母の髪を
命がけ（母の表現です/笑）で、洗いました。
タオルをいくつか絞っては広げ、祖母に手渡し…を
繰り返して、祖母には目と耳を覆っていてもらいました。
祖母は白髪がとても美しいので、洗い甲斐があるのです。
帰宅して叔母と話したりしてわかったことですが、
祖母は自分でもそれなりに髪を洗えるようなのです。
母は「もうおばあちゃんのペースで自分でやってもらえば
いいわよね」と言いますが、自分が大のお風呂好きなため、
どこかで「やっぱりたまには
命がけで洗ってあげたい」という思いもあるようです。
ホテルの周りをほんの少し散策したり、
バスで源泉かけ流しの温泉にも行ったり、
ラウンジでビールを飲んだり、
売店でおみやげを探したり、
それらに全て参加している祖母を見ていると、
本当、凄いと思います。
祖母は家ではベッドに寝ているのですが、
畳に敷かれたお布団からも一人で立ち上がりますし、
その後の着替えも、立ったまま、一人でします。
（服を手渡してあげたりはしますが）
とてもじゃないですが、真似出来ないなと思います。
祖母は先日検診を受けたらしいのですが、
「健康そのもの。後は転ばないように気を付けて。」と
言われたそうで、若いのに体重や体脂肪率を
気にしているような私とは大違いなのです。
（情けない）
来月も旅行の予定が決まっています。
来年も、今年程のペースでは行けないかもしれませんが、
旅行に行けたらいいなと思います。
ともかく、祖母が元気なうちは行きたいです。
祖母も「杖をつくけど、まだ自分の足で
ついて行けるものね」とそのことを誇りに思っているので、
特にです。
祖母には長生きしてもらいたいと思うのですが、
出来れば「元気で」長生きしてもらいたいです。
まあ、祖母は大丈夫です。
私が元気で長生き出来るのかどうか（苦笑）
以前、私が旅先で少し具合を悪くし、寝た時も、
「もっと若いんだからはしゃげばいいのに」と
祖母に真剣に心配されたりもしました。
負けていられません。93歳の祖母に（笑）
これからも時々は祖母の家に行って、お留守番をしたり、
祖母との交流を深めて行きたいです。
祖母はとてもおしゃれです。
謙遜して「若い人と旅行に行くのに、あまりにも
おかしな格好したら、「一緒に行きたくない」と言われても
仕方ないでしょう」と言いますが、
いつも高価でセンスのよいものを身に着けている祖母です。
（見習わないと）
私は祖母との旅行は、毎回心から楽しみです。
私は祖母のことが好きなのです。
遠慮癖が激しかったり、ちょっと妙なところもありますが、
見習うことの方がどれだけ多いか。
一緒に行く母にもとても感謝しています。
やはり祖母と私だけでは無理ですし、
母あっての旅行なのです。
私も「ゆりちゃんが行ってくれて助かる」と
母に言ってもらえるくらい、
これからもよい働きを心がけなくてはと思います。
何より今回も無事帰宅することが出来てよかったです。
帰宅するまでが旅行ですからね（笑）
来月も何事もなく、楽しく過ごせるといいなと思います。
★体重【69.2】kg ★体脂肪率【34.3】%
★食事内容
・朝食：トースト1枚 あんずジャム チーズと白菜の炒め物
・昼食：チョコレートアイス 海老せんべい5枚
・夕食：豚肉の生姜焼き キャベツの千切り ご飯 びわゼリー
★反省点等
お腹が空きやすくなっていて困ります。
当たり前ですが、夜食をしないように気を付けています。
明日は今日以上に歩けるといいなあと思います。
★体重【69.5】kg ★体脂肪率【32.3】%
★反省点等
体重は激増したのですが、体脂肪率は減りました。
昨夜は31.3%まで下がっていたのです。
（異常な値ではありますが）
自分でも腰や背中についた脂肪が
重くまとわりつくように感じます。
食事量は旅行時より減っていると思います。
（アルコールも飲んでいませんし）
コンビニでも、アイスクリームや菓子パンの誘惑に
打ち勝って来ました。
（1個30円のアイスが危なかったです）
胃が大きくなっていて、お腹が空きやすくなっています。
NHKゆうどきネットワークの牛肉の味噌漬…！ヽ(TΔT)ﾉ(泣笑)
はあ、まだ荷解きが終わっていません。何とかしなくちゃ。
でも、今日はもう寝ようっと。
来週、旅行へ出かけるので、
自室で一人、ファッションショーをしました。
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★1日目
ユニクロの水色Ｔシャツ
無印良品の黒ロングカーディガン
ジーンズ
帽子・マフラー
★2日目
黒地に白の細いストライプの入った
タートルネック
無印良品の紺色チュニック
ジーンズ
帽子・マフラー
★3日目
紫色Ｔシャツ
無印良品の黒ロングカーディガン
ジーンズ
帽子・マフラー
★4日目
ユニクロの水色Ｔシャツ
無印良品の紺色チュニック
ジーンズ
帽子・マフラー
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1時間くらいかけて、あれこれ着てみたのですが、
ウエスト周りが目立たない服を着ると
あっという間に着痩せするし…orz
去年着ていたコーディネートが（太って）似合わなくて、
泣けて来たり…orz
しかも旅行に着て行くレベルのよそいき？がなく…orz
何かカジュアル過ぎるなあと思いつつ、
結局、それが自分には似合ったりしました。
ジーンズのはきこなしには定評があります。
太っていますが、スタイルがいいのは救いです。
あと、小物ですね。
私は帽子が似合います。
昔から眼鏡や帽子等の小物がよく似合うと言われます。
帽子被った途端、あ、これでいいや…って決まりました。
しかし、試着って結構しんどいですね。
痩せた気がします（笑）
昨日は友人とウォーキングに出掛けました。
まず、浅草から水上バスに乗り、
浜離宮へ行くことになっていました。
チケットを購入し、チケット売り場付近をうろうろとしていたら、
後から来た人が並び出したので、慌てて並びました（笑）
乗船してからは、船の一番後ろのデッキの席に座りました。
前に並んでいた人はほとんど中の席に座っていたのですが、
風に当たって、景色の楽しめる一番後ろがいいんですよね。
私は一度乗っていたので、要領がわかっていました。
チケットを買ってから、浜離宮へつくまで、
景色を楽しみながら、友人の近況を知りました。
友人は最近、やっと結婚するかもしれない方と出会い、
交際中だそうです。
どうなるかわからないとは言っていましたが、
よい感じのようなので、
来年には結婚してしまうかもしれません。
相手の方は関西にお住まいなので、
もし、結婚してしまったら、
彼女に簡単には会えなくなって、寂しいです。
（もちろん、彼女の幸せは祝福しますよ！）
でも、彼女は結婚してからも、私とは友達でいてくれそうです。
以前、「環境変わってそれっきりの友人もいるけど、
ゆりとはそういう感じじゃないなあ」と言われました。
まあ、そうは言っても、彼女は関西ですから、
今までのようにちょこっと温泉旅行へ行ったり、
一緒に食事したりは、出来なくなるかなあと。
「もし、結婚したら遊びに来てね」とは言われたので
とりあえず1回は遊びに行くつもりですが。
彼女が結婚して、出産して…子供が大きくなってから、
また旅行でも行かない？とか言えるといいなと思い、
先程、彼女にメールしました（笑）
彼女にしてみれば、「そんなまだ気の早い…」という感じかな？
彼女の恋愛を近くで見て来た者としては、
今までは、彼女は、相手に惚れてしまって、
燃え上がって…という恋が多かったと思っています。
しかし、今回は、相手が
彼女に惚れているという感じなのです。
しかも、デート中も「居心地がいい」「気楽」とのことでした。
かなり、彼女と近い価値観の持ち主のようです。
縁なので、どうなるかは彼女ももちろん、私もわかりませんが、
幸せになって欲しいなあと思っています。
他にも、恋愛の話をしていたところ、
「私達は大きくカテゴリーを分けたとしたら、
惚れっぽい部類だ」なんて話もしました。
先にあれこれ考えちゃったりも似ているみたいです（笑）
いろいろと話しているうちに水上バスが浜離宮へ着きました。
彼女は浜離宮の中にある水上バス乗り場に
直接接岸したのに感激していました。何かいいですよね。
彼女は朝食が早かったらしく、
お腹が空いて来たとのことだったので、売店を目指して（笑）、
歩き始めました。
パンフレットの地図を見ながら園内を歩いたのですが、
その地図がわかりにくかったです。
どうも迷っているのは、私達だけではないらしく、
「今どこ？ここ？？」なんて言っている方も、他に見かけました。
お花は中途半端な季節だったので、
ほとんど咲いていなかったのですが、
ツワブキの花が咲いていたので、彼女に名前を教えました。
「ツマブキ？」と彼女はニコニコと笑っていました。
売店にたどり着く前に、
私がクッキーを持って来たことを伝えると、
道に迷っていたこともあり、
木陰のベンチで休憩することにしました。
デパートで、ハロウィンのクッキーを買っておいたのです。
クッキー1枚ずつと、タルト半分こでしたが、
食べ過ぎにならず、空腹も癒えて、ちょうどよかったです。
「何だかこのままここで寝ちゃいたいねー気持ちいいー」と
思わず言うような陽気なのは、ラッキーでしたね。
しかし、そんな休憩をしている間も、現在地がわからず（笑）、
周りの木を見渡して、「ああ、これ、カエデの木だねえ、
じゃあ、この辺じゃないの？」と2人で見当を付けました。
「カエデの木が有名だから、
お土産が”メープル餡饅頭”なんだ」と
そんなような話をしながら、売店、出口へと向かいました。
爽やかな緑に包まれた空間で穏やかな気持ちになれました。
彼女も楽しんでくれたらしく、
「お母さんとまた来る」と言っていました。
昼食は浜離宮から銀座まで歩いて、
インドカレーを食べることにしました。
一応、ダイエット目的なので、おそば、和食という選択肢も
あったのですが、彼女が、私が調べて来たカレー屋さんが、
気になっていたことを知って、そこへ行くことになりました。
途中、H＆Mや、THE BODY SHOPへ立ち寄ったりもしました。
後者では、ボディバターのテスターを手に塗ったので、
手の甲がいつまでもよい香りでした。
友人はアルバイトをしていたのですが、派遣のお仕事が、
前日に決まったらしく、「今まで我慢して来た物欲が…！」と
言っていました。
カレー屋さんでは、彼女は海老とバターのカレー、
私はマッシュルームのカレーを頼みました。
ナンとサフランライスが付いて来るのですが、
ナンが非常に大きい！ナン好きの私としては、幸せでした。
彼女は結婚が決まりそうなこと、就職が決まったこと、
今カレーを食べて美味しいと思っていること等を
「”今”の幸せってとても大事」と教えてくれました。
そんな彼女と美味しいカレーを食べて、
ウォーキングにも付き合ってもらって…
私も今の幸せをしっかりと噛みしめました。
何となく、「恋愛って忘れたいこといっぱいあるよねー。」と
つぶやいたところ、「私だってあるし、皆あるよー。」と
言ってくれて、それも気が楽になりました。
その後、「カレーのカロリーを消費しよう！」ということで、
銀座線沿いに歩き始めました。
「日本橋に美味しい鍋のお店がある」と彼女は裏通りにある
そのお店を教えてくれました。
何でも、薬膳のような味と香りが病みつきになるのだとか。
「ニットは着て行かない方がいい」なんていう話をして、
次回は洗える格好で、
ここに来よう！ということになりました（笑）
知る人ぞ知る人気のお店のようで、
予約は1か月前くらいにした方がよいそうです。
その後も、何となく話をしたり、腕をつついたり、
ぶつかったりしながら（笑）歩いて歩いて歩きました。
途中、「私疲れた！」と私が彼女に告げると、
すぐ近くにドトールがあったので、そこで休むことにしました。
私がお財布を出そうとしていたら、
「ここは私におごらせて。石けんもいただいたし、
クッキーもいただいたから。」と彼女が気を遣ってくれました。
まさかそんなことを言われると思っていなかったのですが、
彼女の感謝を忘れない気持ちに嬉しくなりました。
アイスカフェラテを仲良く飲みながら、
「あの男性店員さんウエストが細い」と耳打ちされ、
「好みのタイプ？」と言われました。
いろいろあって、どうも私は痩せている男性が好みと
思われていたようなのですが、
「そんなことはない」と否定しておきました。
昔、ある太っている人が好きだったのだけど、
最近、その人の白髪の写真を
ネットで見つけてしまったというような話をしたら、
白髪の話になり、「私も少し出て来るよー」なんて、共感したり。
目も「裸眼？コンタクト？裸眼でこの歳まで視力がいいと、
老眼になるのが早いらしいよねー」とか、そんなことも話したり。
どうってことない話なのですが、一緒にいて、私も楽な人です。
そんな友人が一人でもいるって幸せだなと、また思いました。
結局、その後、解散するまで、携帯の万歩計でしたが、
約12000歩歩いたということが判明しました。
10000歩が目標！と言っていたので、目標達成です！
彼女の恋の展開も気になりますし、
別れ際に、「次は、天香☆※○□
（鍋のお店。中国語読めない。）行こうね！」と約束して、
今回のウォーキングは無事終了ということになりました。
昨日は体重があまり減っていなかったのですが、
今日は食べ過ぎなければ、「！」と痩せるのではないかと
期待しています･‥…━━★
★体重【67.7】kg ★体脂肪率【34.2】%
★食事内容
・朝食：チーズと鮭、白菜、玉ねぎの炒め物 ご飯
バニラアイスクリーム
・昼食：－
・間食：あんパン1/2個
・夕食：イワシのフライ キャベツの千切り ひじきの煮物
ご飯 栗1個 マンゴー
★反省点等
昨日よりは痩せているはず！と思ったので、よかったです。
たった0.2kg、されど0.2kg。
明日友人に会うのに、3kg太ったと言わなければなりません。
まあ、気にしないでいいよとは言われているのですが。
明日はたくさん歩けるといいなと思います。
でも、体力に自信がありません。
なるようになるさ！（←魔法の呪文）
★体重【67.9】kg ★体脂肪率【34.5】%
★食事内容
・朝食：チーズと鮭、もやし、玉ねぎの炒め物 トースト1枚
マーマレード
・昼食：野菜の煮物 チーズ 茹でたブロッコリー
チャーシュー1枚 イワシのお刺身
マグロ ヒラメ 玉子（お寿司）
フィッシュソーセージ1/2本
・間食：どら焼き1/2個
・夕食：お好み焼き キウイ1/2個
★反省点等
0.4kg増えてしまいました。
でも、68.5kgからは0.6kgも痩せているのです。大丈夫。
お昼、ちょこちょことあれこれ食べてしまいました。
あと、夕食のお好み焼きが大きめでしたね。
あれを切り分けて一部、
明日の朝食に回せるのがダイエットでしょうね。
でも、山芋を入れたので、美味しかったです。
あれが全部小麦粉だと思うと、ヘルシー？
夜食は絶対にしません。
明日の朝食が楽しみです。
友人と会う約束もありますし、
気持ちを引き締めることにします。
人に会う機会があるので、
プレゼント用に石けんをラッピングしています。
石けんは熟成期間が要るので、それを過ぎていない場合は、
渡す方にお知らせする必要があります。
（まだ石けんになるための反応が続いているのです）
今回も忘れないようにしないといけません。
贈るのは、友人と主治医の先生、母の友人の娘さん…等々。
友人は好きだったっけかなあ、私の石けん。
最近は手作りのものを嫌がるデリケートな方もいるので、
気を付けるようにはしています。
主治医の先生は男性なのですが、
私の石けんをとても気に入ってくださっています。
毎年、お誕生日（何で知ったんだっけ？）とバレンタインデーに
プレゼントしています。
母の友人の娘さんも私の石けんのファンです。
アロマテラピーの資格を持っていらっしゃって、
ご自分で作って使いたいくらいらしいのですが、
お仕事が忙しくて、作る暇がないとのことです。
母の友人であるお母様は、
あまりピンと来ていらっしゃらないようなのですが、
娘さんは、「ママに使われちゃ困る！」と
おっしゃっているそうです（笑）
油が今回の石けん作りで、すっかりなくなったのですが、
金欠なので、しばらくは買いません。
次回は来年になると思います。
★体重【67.5】kg ★体脂肪率【34.2】%
★食事内容
・朝食：ベーコンとチーズ、もやし、玉ねぎの炒め物
トースト1枚 りんごジャム
・昼食：レンコンとかぼちゃ、ピーマンの天ぷら
ほうれん草のおひたし
・夕食：かぼちゃとニンジン、鶏肉の煮物 かぼちゃの天ぷら
ごはん 鳩サブレー1/2枚
★反省点等
一昨日から、食事の量に注意しています。
何でも続かないとですが、千里の道も一歩から。
朝食はいつも通り、昼食はいつも通りかやや少なめ、
夕食は少なめ、ということにしています。
夜食もしていません。
68.5kg前後で動いていたので、1kg痩せたということ！？
明らかに自分の努力で痩せたのがわかって嬉しいです。
やれば、出来る！痩せる！痩せる！
土曜日に友人と会う約束なので、
このままもう少し痩せれば、
「この前より、2kgくらい太ったかな？」で済みます。
コレステロール値も気になりますし、
これからも、食事制限は続けて行こうと思います。
昨夜、夕食を終えて、しばらくしてからPCに向かっていたところ、
眠たくなって来たので、仮眠のつもりでベッドに横になりました。
（…って、こんな記事、以前にも書いたような）
そのままぐっすり眠ってしまい、目が覚めたのが午前6時頃。
途中、寒くなって毛布を掛けてもらったような記憶がうっすら。
その後、8時頃までもう一度寝てしまい、
愉快だけど変な夢を見ました。
もう少し定期的に休みを入れないと、
疲れ（って程でもないけど）が蓄積して行くんだと思いました。
気を付けよっと。
叔母が友人と出掛けるとのことで、
一日祖母とお留守番をしました。
叔母が出掛けてから、1時間半程、お茶を淹れるのも忘れる程、
祖母はずっと話して来ました。
「ああ、普段、話を聴いてくれる人がいないんだな」と思い、
しっかり聴くことに集中しました。
話の中で、「ここ（頭）が少しボケてると思って
相手にしてくれない。」と叔母のことを言っていました。
それがわかっている祖母は
完全に認知症という訳ではないなと思います。
祖母は、割と叔母に気を遣っていて、きっとそういうのが、
ハリというか元気の源なのかなと思いました。
叔母も伯母も私の母も、物凄くおしゃべりです。
母は少しそうでもなくなりましたが、
誰も祖母に話なんかさせない勢いです（酷い）。
だからこそ、私が話を聴いてあげることで、
祖母の抱えているストレスを軽減してあげたいと思っています。
祖母が大好きな「故郷を離るる歌」の歌詞を見せたところ、
一緒に歌ってくれました。
祖母は出だしの「園のさゆり」と、この曲のことを言います。
「ああ、「園のさゆり」は歌った。田舎でも都会でも、
皆、歌ったんじゃないかな。」と感慨に浸っていました。
女学校だったからかもしれませんが、お嫁に行って、
故郷を離れるということに重ねて歌う曲なのだと思います。
その「園のさゆり」を歌い終えたと思ったら、
祖母は歌詞をしみじみ見つめて、
「こういうの久しぶりだ。生活に追われてて。
生活に追われてるって程ではないけど。」と言うので、
2人で笑ってしまいました。
祖母は食器の後片付けとお庭のお手入れを
主に担当しています。
「自分の出来ることは自分できちんとやっているつもり。
つもりだけどね。」なんて、言ってくれます。
「食器洗いも、「あの人に頼んだら、あら、
落ちてないわあ」なんて言われないように、
ゆっくりでも、きちんと洗うようにしている。」と
心がけを自負している辺り、本当にしっかりしています。
「コロッと死にたいけど、
こればっかりはどうしようもないからね（笑）
自殺するという訳にも行かないし。」
「長生きして、皆に迷惑掛けてると思うけど、
皆に優しくしてもらって、本当に、ありがとうだ。」と、
祖母は思わず涙をほろりと流していました。
そんな祖母を見ていると、私も胸が切なくなります。
祖母はこんなに皆に気を遣っているのだから、
私も優しさで応えようと改めて誓うことにしました。
今回の新しい話は、
「母親の実家の裏になっている柿を取ろうとしたら、
渋柿だと止められた（笑）」という内容でした。初耳です。
他にも、「えーっと、あの男の子達（祖母の家で働いていた）は
…えーっと、どうしたっけ？」と、
何かエピソードを思い出そうとしてくれて、
ああ、記憶を辿ろうとするのは、脳が活性化して
いいことだなと思いました。
昼食は散歩の後に、喫茶店で取ることにしました。
祖母は「私、こんなに食べられない！」と言っていながら、
喫茶店でハヤシライスセット、完食（笑）。
祖母の「食べられない」は「食べられる」のことが多いです。
いろいろな物を見て、刺激になるように、
コンビニにも入りました。
「いろいろあるんだねえ～」と言って、
スウィーツの売り場の前に立ち止まっているので、
「おばあちゃん、何か買って食べる？」と言ったところ、
「私の分はいいんだよ！！」と相変わらずの
遠慮癖とツンデレ（笑）でした。
私が食べないと祖母は遠慮して食べないので、
小さなカップケーキを2つ買うことにしました。
また、祖母はお酒が飲めるので、
毎晩、日本酒を飲んでいるのですが、
私がその日本酒のありかを知らなかったので、
酒屋さんで、2人分、何かを買おうと思いました。
そうするとやはり祖母は「私の分はいいんですよ！！
あなた、買いなさい！！」と物凄い遠慮ぶり。
「こんなにあると迷っちゃうんだよねえ。
どっちにしようかなあ。」と私が迷っていたところ、
横からひょいと、「私はこっち。」としっかり、
キリン氷結アペリティフ（白ぶどう＆レモン）を指差したので、
もちろん2缶買うことにしました。（私は赤ぶどう＆レモン）
きっと祖母は、変わったものも飲んでみたかったと思うので、
買えてよかったです（飲みたいんだか遠慮してるんだか/笑）
その後、家に帰って、コーヒーを淹れて、
カップケーキを食べました。
机の上に「東京下町さんぽ」という雑誌を置いておいたところ、
祖母は興味を持ったらしく、
「へえ、こんな本もあるんだねえ」とパラパラとめくっていました。
「東京下町さんぽ」と表紙に大きな字で
書いてあったのがよかったようです。
また、内容も、祖母がそれなりに知っているところが
載っていたのがよかったのでしょう。
これからも、祖母が興味を持ってくれそうな本を
持って行こうと思いました。
叔母は遅くなる予定だったので、持って来た315ピースの
ジグソーパズルに取り組んでみることにしました。
祖母は最初は「何だか全然わかんない」と
言っていたのですが、少しずつ組み上がって来ると、
意味をわかってくれたようでした。
祖母はとりあえず今回は傍観
（あ、色ごとに分けてはくれました）で終わりましたが、
来月の旅行には100ピース前後の
ジグソーパズルを用意してあるので、
予行演習（予備知識）くらいにはなったかな？と思いました。
5時30分頃になって、私が喉が渇いたので、
「お茶を飲みたい」と祖母に頼んだところ、
「お茶飲みたい？何が飲みたい？」と祖母が聞くので
「？」と思いながらも「うん、お茶がいいな」と
言ったところ、「もっと他のものがいいんじゃないの？」と
言うので、「え？他のもの？コーヒーでもいいけど？？」と
答えていたところ、祖母は夕食の時間が近くなったので、
「飲み物、美味しいもの、何でも。
お茶って訳にも、行かない…。」とお酒を出そうとして
探してくれていたようでした。
私がお酒を飲めるのを覚えてくれていたということですし、
そうやって、気を遣ってくれて、それもいいことですし、
とても嬉しく思いました。
その後、私も日本酒探しに参加したのですが、
結局見つかりませんでした。
という訳で、氷結アペリティフを2缶買ったのは正解でした。
6時になって、夕食を取ることにしました。
祖母には中華弁当を買ったのですが、
一部、おかずが硬かったようなので、
「ああ、ハンバーグ弁当にすればよかった…」と
配慮のなさを悔みました。
「私、田舎者だから塩辛いものが好きなんだ。」と
祖母が言うので「あ、味付けも意外と薄味なんだな」と
これもわからなかったこととは言え、残念に思いました。
でも、それなりに祖母は食べてくれて、自分で選んだ（笑）
氷結アペリティフ白ぶどう＆レモンは
「美味しい」と楽しんでくれました。
夕食の時も、アルコール4%が程良かったのか、
昔のこと等をよく話してくれました。
祖母は「東京下町さんぽ」を見ながら、
「私は田舎者だから、行ったことには行ったけど、銀座とかは、
似合わない。」なんて言うので、
「おばあちゃんはお洒落で綺麗だからピッタリだよ！」と
素直に思ったところを言ったところ、ニコォッと笑ってくれました。
祖母はとても美しい人なのですが、継母に育てられたせいか、
言動は割と荒っぽい感じがします。
見た目とちょっとずれているというか。
でも、とても美しいことは確かです。
その後、夕食を終えると、叔母と従兄弟が帰って来たので、
挨拶をして、私はお暇することにしました。
叔母はとてもすまなさそうにするのですが、
私は遠慮癖は難しいと思いつつも、祖母のことが大好きです。
父方の祖父母にあまり優しく出来なかった分を
どこか償うつもりで、母方の祖母の話を聴いているつもりです。
若い頃は祖父母の気持ちはわからないんですよね。。。
祖母、母と行く、来月の旅行も楽しみです･‥…━━★
★体重【68.5】kg ★体脂肪率【32.8】%
★食事内容
・朝食：チーズとキャベツ、ツナ、玉ねぎの炒め物 トースト1枚
いちごジャム トマト マヨネーズ りんご1/6個
・昼食：ジャンボ蒸しパン カレー
・夕食：カレーライス キャベツの千切り チキンカツ
カツオのお刺身 レタス トマト ブロッコリー
ドレッシング ヨーグルト
・夜食：りんご1/2個
★反省点等
携帯の万歩計を見たら、4567歩になっていました。
ストレート。何かいいことあるかも？
もうちょっと歩きたかったのですが、
食料の買い出しをしてしまったので。
昼食の蒸しパン、「あ、久しぶりに食べたい」と思い、
買ったのですが、「ジャンボ」なことは気付いていませんでした。
夕食は、凄い献立になっていますが、どれも少しずつです。
あ、でも、ちょこちょこと、結構食べましたね。
体重、落ちませんねえ。70kg台に乗せたくはありません。
「食い意地が張ってる」、太っている兄に言われた
この一言に向かって、闘志を燃やすのだ！しゃきしゃき！
（それはモヤシ）
お風呂を掃除したので、これから脂肪が燃焼する予感が。
今日は、水アカ落としアイテムを入手したので、
いつもより気合を入れて掃除しました。
今ちょっとくたくたです。まあ、これから寝るのでいいのですが。
来週作るとか言っていたんですが、
ココナッツミルクの小さい缶が安価で入手出来たので、
作ってしまいました。
「小さい缶」というのがポイントです（何の？）
★ココナッツ小豆アイス★
●ゆで小豆 90g ●ココナッツミルク 165ml ●牛乳 400ml
●卵黄 1個
（※貝印さんのアイスクリームメーカーを使っています）
お菓子的な守りに入ったレシピです。
ココナッツミルクの乳脂肪分、卵黄でコクがありますし、
小豆も水分565mlに対して90gです。
（前回の小豆アイスは水分650mlに対して90gでした）
昼食として食べようと思ったので、少し甘めにしました（笑）
今回は父も「あ、このくらいの甘さ、いいね」と言っていました。
父としては、ある程度お菓子でないと、
？という感じなのでしょう。
それでも「いかに市販のアイスが甘いかってよくわかるね」と
言っていました。
ココナッツと小豆の組み合わせは、やはり香港を思い出します。
またいつか行けるといいなあ。
上の写真を先程撮影したのですが、
タッパーに入れておいた冷凍庫のアイスを見て、驚きました。
上の写真のような部分と、
お味噌のような色の部分に分かれていたのです。
何かやらかしてしまったのかと思ったりもしました。
…が、母が「分離したのよ」と言ってくれて、目が覚めました。
ちょっと溶かして舐めてみても、変な味はしなかったので、
レンジで温めて、混ぜてみました。
そうしたら、普通のココナッツ小豆アイスになりました。
ココナッツミルクと牛乳の組み合わせの関係なのでしょうか。
アイスを作っていると、いつも疑問が湧いて来ます（笑）
レンジで温めたので、少しゆるくなってしまいましたが、
何とか写真に収めることが出来ました。
小豆の部分の割合が、前回より、少しだけ多いような。
叔母が、よく美味しいかぼちゃのサラダを作ってくださるので、
祖母とのお留守番の日の前日に作って、持って行って、
驚かせてみようと思います。
レシピは叔母から聞いています。
かぼちゃとお豆腐、鶏ひき肉、グリンピース、にんにく、
カレー粉、ケチャップ、しょうゆ、塩コショウ、油で作ります。
カレー粉が入るせいか、病みつきになる味です。
「いつまでも食べていたい」といつも思います(笑)
自分で作れたら、楽しそう♪
でも、食べ過ぎないように気を付けなくっちゃ(苦笑)
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