豆乳のアイスクリームを作りました。
豆乳650ml 卵黄2個 グラニュー糖45g
…で作りました。
普段はグラニュー糖を90g入れていたのですが、
今回は思い切って半分にしてみました。
ダイエット中の私にとっては、自分で作れるアイスというのは、
ありがたいです。
（※貝印さんのアイスクリームメーカーで作っています。
嬉しい無添加＆マイレシピ）
甘さはもう少し控えめでも大丈夫かもしれないなと思いました。
今度はグラニュー糖30gくらいで作ってみようかと思います。
街で見かけた野菜のアイスクリームというのも
気になっているのですよね。
トマトとか茄子とか。モロヘイヤなんかも美味しそうですね。
いつか研究して作ってみたいです♪
でも、そろそろ、さつまいもの季節ですね。
鳴門金時を買って来て作ろうかな♪
★体重【68.9】kg ★体脂肪率【32.8】%
★食事内容
・朝食：キャベツと豚肉、玉ねぎの炒め物 小豆のパン
カレールー 豆乳アイス
・昼食：茹でたレンコン、ブロッコリー 油揚げ トースト1枚
梅干 カレールー
・間食：かぼちゃのパン1/2個 豆乳アイス
・夕食：カレーライス 鶏のから揚げ2個 キュウリ
玉ねぎのスライス マスカット
★反省点等
今日は約6500歩歩きました。
久しぶりに身体を動かす感覚が戻って来たというか。
動く前は面倒なのですが、動いた後って
多くの場合、気持ちいいんですよね。
その気持ちよさを忘れずに動くようにしたいと思います。
歩いた結果、美味しそうなパン屋さんで、
朝食用の食パンを買えたのはよかったのですが、
かぼちゃのパンも買ってしまい、
間食をしてしまったのはどうかと。
でも、動いた後食べるのって美味しいですね。
何もしないで食べるよりはまあいいかな（笑）
菓子パンは高いのでなるべく買わないようにと
思っているのですが、つい。
（菓子パンの売れないパン屋さんは
儲からないのだそうですが…）
体重と体脂肪率、相変わらずかなりおかしいですが、
朝、スクワットや腹筋をしているので、続けて、
痩せて行ければと思っています。
スクワットは骨盤スクワットが7日目で、
明日から3日休みです。
普通のスクワットも始めたのですが、今週は15回です。
（先週は10回）
腹筋は今週は7回です。（先週は5回）
動かない割に食べてしまっているのですよね。
胃が大きくなっているのだと思います。
何となく口寂しくなってしまい、
食べているのはよくないです！
少しずつ改善しようと思います。特に夜食は厳禁です！
★体重【69.0】kg ★体脂肪率【31.7】%
★食事内容
・朝食：ツナと玉ねぎ、モヤシの炒め物 トマト マヨネーズ
トースト1枚 ラズベリージャム
・昼食：焼き鮭 イカめし モヤシとチンゲン菜のお味噌汁
・間食：大福1/2個
・夕食：アジフライ1枚 ササミチーズかつ1/2枚 レタス
キュウリとキャベツのお漬物 ご飯 ドレッシング
・夜食：ヨーグルト
★反省点
レコーディングダイエットは記録しないとダメですね。
（当たり前？）
一昨日、昨日と体重と体脂肪率をはかっていませんでした。
だからこんなことになるのです。
体脂肪率は相変わらずバケモノですが、私としてはいい方です。
ああ、このままだと絶対、動脈硬化とかで倒れますよ（怖）
実は昨夜、いろいろ夜食してしまったのですよね。
夜食が一番よくないって言いますよね。
今日もヨーグルトで止めて、絶対もう夜食はしません。
しかし、この「絶対～ません」というのは、
逆の効果を生む時があって、それは何でなんだろうなって。
（独りで考えてなさい…）
63～64kg台をキープしていた私はどこへ行ったのでしょう！？
最近、食べ物の誘惑に負け過ぎている気がします。
情けないです。
毎日鏡を見ているからか、それ程太った気がしないのも、
危険な感じがします。
来月は友人とウォーキングの予定が入っています。
旅行も行きますしね。
再来月は姪っ子と高尾山に登るのですよ！
体力つけて脂肪を落として…うう、頑張るぞっ！
↑サラダ油でも石けん作れるようですね。
そう言えば、別の手作り石けんの本にけん化価が
載っていた気がしました。
あの本、返してくれとも言いにくいのですよね。
（ある人に貸したままです）
ネットで情報が共有出来てありがたいです。
けん化価が0.14…￠( ・_・) ﾅﾙﾎﾄﾞ
叔母の家からサラダ油も回収したいと思います！嬉しい♪
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＜追記…091020＞
キャノーラ油でも、石けん、作れます！
（大豆油は？ですが、おそらく出来るのでは？）
↑のサイトを見て、私も、けん化価0.14で作ってみました。
（ディスカウント率に注意です。
確か、ディスカウントしなかったと思います。）
まだ使っていませんが、固まってはいます。
トレースが出るまでの時間が長かったです。
『オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る』
（前田京子著）にも、キャノーラ油や大豆油について、
詳しく載っています。
どちらも酸化が早い油のようなので、出来た石けんは、
酸素・熱・光のあまりない場所での、保存をおすすめします。
↑のサイトをよくご覧ください。
（「試行錯誤」というところにキャノーラ油100%で
作られた感想が載せられています。）
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＜追記…091019＞
キャノーラ油や大豆油でも、石けん、作れます！
この記事の次の
「★サラダ油の石けん」という記事をご覧ください。
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先日、叔母の家まで父に車で送ってもらいました。
そうしたら叔母が「車で来たの！？よかったー！
ゆりちゃん、油で石けん作れるんでしょ？
うちにいっぱいあるのよー、持って行って！」と
サラダ油やらキャノーラ油、大豆油等の缶を、
次々に父に渡し始めました。
キャノーラ油、大豆油は石けん作りに使えるのですが、
サラダ油（いろいろな油が混ざっている）は
けん化価が割り出せないため、使えないので、
途中で、「これは作れないんですよ」と一部お断りしました。
しかし、今までキャノーラ油や大豆油の石けんは
作ったことがなかったのですが、
石けん作りの本をよく読んでみたところ、
どちらも石けん作りにはあまり向かない油であることが
明らかになりました。
単品で作ると、特に固まりにくいようです。
でも、せっかくいただいたので、作ってみようとは思います。
なるべく酸化しないよう、気を付ければ、
何とかなるような気がします。
半分は何もいれずに、残り半分は何か香りをつけたり、
クレイを入れたりしてみたいと思います。
石けんになれば、何とか使えますからね。
叔母の家の台所で油のまま眠っているより、
ずっといいと思います。
祖母は私が作った石けんをプレゼントした時、
最初は「石けんなんていっぱいあるし…」と
言っていたようなのですが、
使ってみたところ、しっとりとした手作り石けんならではの
洗い上がりを感じてくれたらしく、
「まことけっこう！」との評価をくださいました。
それ以来、ゆり家ではよいものに触れた際、
「まことけっこう！」と言うようになりました（笑）
また「まことけっこう！」な石けんになるといいなあと思います。
どうも衣料品代や化粧品代がかさむので、
昔取った杵柄のEXCEL操作で、
お買い物の記録をつけてみることにしました。
今日、探していたストールが見つからず困りました。
すぐ母に「知らない？」と聞くと怒られるので、
割と隅々まで探しました。
でも、どうしても見つからなかったので、
とうとう母に「知らない？」と聞いたところ、
「パソコンにしまった場所とか買った日付とか、
これは失敗とか、大成功！とか
つけられるんじゃないの？」と言われたのも
きっかけの一つです。
昨夜、母に言われ、あまり着なかったor古くなった夏服を
思いきって処分しました。
そういった服は、母や姉に流れ、姉の元からリサイクルへ
行くことになっています。
服を処分→管理というところまで持って行けたら、
いいなと思っています。
家計簿もつけているのですが、
無精の厚化粧（つけっぱなし）な面があるので、
特に出費の多い、衣料品代、化粧品代に焦点を当てることで、
無駄な出費を減らそうと思います。
昨夜～今朝にかけて、リップケアを念入りにしてみたところ、
リップ（口紅）ののりがよくなりました。
発色もよいですし、少し艶のある感じに。
乾燥肌気味なので諦めていたのですが、
やはりお手入れというかケア次第なのかもしれません。
★体重【68.6】kg ★体脂肪率【32.0】%
★反省点等
姪っ子達にアイスクリームを作ったのはいいのですが、
自分はもっと食べる量を制限しなくてはいけませんでした。
今日はさほど食べ過ぎていないように思います。
食べ過ぎをやめる、有酸素運動をする、
この2点に気を付けたいと思います。
今度は何に向けて痩せようかな。
来月末に旅行の予定があるので、
それに向けて頑張ってみようと思います。
秋～冬は空気が乾燥するので、唇も乾きがちです。
今まで諦めていたようなところがあったのですが、
何でもお手入れ次第でよくなるのでは？と思い、
持っているリップケア製品を全部並べてみることにしました。
そうしたら、スティックタイプが3つとジャータイプが3つ、
チューブタイプが1つで、全部で7つもありました。
唇は1つだと言うのに（苦笑）
全部自分が買った訳ではありません。
プレゼントでいただいたものがいくつかあります。
それと、まだ使用していないものもあります。
・ニベアウォータリングリップＵ
・サベックス スティック
・資生堂の胡麻油配合のスティック（？）
・石澤研究所の尿素とヒアルロン酸の潤いリップ
・LUSHのエッグノックキッス
・よーじやのゆず艶や（未使用）
・マリークヮント リップ バウンサー
…こんなに出て来ました。
使わなくてはもったいないですね。
＠コスメではサベックスの評価がかなり高かったですね。
改めてつけてみると、油分がしっかりしていて、
長持ちするような印象を受けました。
これだけでは潤うという感じではなく、
潤いをキープしてくれるというような感じです。
香りはエッグノックキッスが好きです。
あ、サベックスのバニラミントも好きですね。
まだ使っていませんが、ゆず艶やも清爽なよい香り。
香りはついていてもついていなくても派です。
いつも、メイク前にしかつけていなかったのですが、
これから、お風呂上がりや外出先でも
つけてみようと思います。
ラップでパックするというのも、
知りつつも試したことがないので、
試してみようかと思います。
明日うるうるの唇になっていたら嬉しいなあ♪
姪っ子2人が2泊して帰って行きました。
楽しかったですが、疲れました。
疲れましたが、楽しかったです･‥…━━★
小学生と幼稚園児なのですが、女の子なので、
2人ともよくしゃべります。
上の子はちょっとおちゃらけ要素がある(笑)のですが、
何というか、子供らしい純真な感じがある可愛い子です。
下の子は、小さい頃はずっと「大丈夫かな？」というくらい
黙っている子だったのですが、
頭の中でそれまでの言葉が爆発したように、
話し始めたら機関銃のような話しっぷりです。
まだ小さいので、甘えん坊さんですが、
そこが可愛いなと思ったりもします。
だって、ゆりのおんぶ発動ですよ！
私はおんぶされることはあっても、
断じておんぶすることはない！と思って生きて来ました（？）が、
「脚がかゆくて（虫さされ）歩けないー！」と下の子が
立ち止まってしまい、父の車との待ち合わせがあったので、
おんぶすることにしました。
日傘やら荷物やらは上の子が
「持ってあげる」と言ってくれました。
「毎日おんぶは出来ないんだから、
お母さん（義姉）は大変だ…」とつくづく思いました。
都内の広い公園で遊んだりもしました。
ボール投げにブランコ…何年ぶりだったでしょう。
私は運動はそれ程得意ではないのですが、
姪っ子に楽しんでもらえるよう、
それなりに頑張り、楽しかったです。
サンドイッチやおむすびを持って行って、
ちょっとしたピクニックでした。
夜は夜で2人とも私と一緒に寝る！！と言って、引かないので、
3人で寝ようとなったのはよいのですが、
今度は私の部屋内で、どこに誰が寝るかで
22時頃までもめました(笑)
下の子が一人では寝られないと甘えて来るので、
ちょっと母親になったような気持ちを味わいました。
彼女は泣かないという約束で、
お人形を買ってもらうはずだったので、
泣かないように頑張るのですが、でも、泣いてて可愛くて。
(泣いていないということになっています/笑)
上の子は朝起きた時、ママ（義姉）やパパ（兄）について、
いつも言いたいと思っていることを一生懸命、
私に話してくれました。
どうも2人とも「勉強しなさい！」と厳しいらしく、
あまりにきつい言い方をされると
やる気をなくすと言っていました。
「何かを教えるとしても、ゆりお姉ちゃんみたいに
優しく言って欲しい」とのことでした。（なんか嬉しい♪）
祖母（彼女達にとっては曾祖母）とも短い時間ながらも
一緒に過ごすことが出来ました。
上の子は小さい頃に会っていたようですが、
思い出せなかったようです。
祖母は子供にとても優しくて、
ニコニコと笑みを浮かべていました。
叔母に「2人を（祖母が）目で追うだけでも
頭の運動になるのよ」と言われ、
その通りだなあとも思いました。
叔母は2人を近所のおもちゃ屋さんへ連れて行き、
それぞれにプレゼントを買ってくれました。
2人とも大喜びでした。
祖母の家に行く前、2人は公園の噴水に入って、
キャーキャーと騒いで遊んでいたのですが、
「これは親だったらこんなに気楽に
見ていられないだろうなあ」と思いました。
気が気でならないだろうなというか。
逆に言えば、姪っ子達も、
ここまで父母に何か言われることなく、
気兼ねなく思いっきり遊ぶ機会はあまりないかなというか。
責任がない（全くない訳ではないですが）というのは、
気楽ですね。
しかも血のつながった兄弟の子というのは可愛いです。
この「気楽な可愛さ」は他にはないものだなと思います。
あ、祖父母が「孫は可愛い」というのも、
この「気楽な可愛さ」かもしれませんね。
父母ではなく、祖父母や叔母といった
ワンクッションのある関係というのも、いいですよね。
子供にとっては、お父さんやお母さんに言えないことなんかも
言えたりしますしね。
でも、2人とも中学生くらいになったら、友達が出来て、
こんな風に叔母のところへ来ることも少なくなるのかなと思うと、
少し寂しい気持ちがしました。
でも、姪っ子には変わりないですし、
私は叔母に変わりないです。
これからもよい関係でいたいなと思います。
何だか改めて、今まで私を見守って育ててくれた親戚にも
感謝したい気持ちです･‥…━━★
祖母の家に行って来ました。
叔母と従兄弟はお墓参りへ行くので、2人でお留守番です。
「行ってらっしゃ～い」と2人を見送ってすぐ、
ピンポーンとチャイムがなったので、玄関を開けると、そこには
「家の修繕等をしている会社の者です…」と
制服姿の怪しい男性が。
もちろん、「この家の者ではないので」とすぐ追い返しました。
どのくらいすぐ来たかというと、
出掛けて行った2人が門扉を開ける音に気付いて、
その男性が玄関へ向かうところを見たくらいです。
祖母は悪い詐欺師に狙われているのではと不安になりました。
やはり祖母を一人には出来ません。
まあ、まったく訳がわからないという訳ではないので、
祖母にも「気を付けてね」と伝えました。
その後、祖母がお茶を入れてくれました。
祖母が淹れてくれると自分で淹れるより美味しい気がします。
九州旅行の写真を見せると、
「こうしておくと（写真をファイルしておくと）後で、
ああ、ここ行ったねって思い出せていいね」と
ニコニコしていました。
一部、祖母とゴールデンウィークに出掛けた時の写真が
入っていたのですが、
祖母はその時のことを思い出した様子でした。
ゴールデンウィークの時は、行ったその日に
どこへ行ったか忘れたりしていた祖母なのですが、
そのようなことからも、最近、元気になったというか、
認知症が改善されているようにも感じます。
「○○（叔母の名前）が怒るんだよ」
「えー何でー？」
「また馬鹿みたいなこと言ってという調子なんだよ」
「そうなの？」
「だから、あまり余計なことは言わないように気を遣ってはいる」
ああ、こういう気遣いが出来るというのは、
元気な証拠だなと思いました。
私も傍から見ていて、もう少しだけ、叔母が祖母の話を
聞いてあげる姿勢があればなと思う時があります。
ただ、叔母は毎日一緒にいる大変さがありますからね。
もちろん、そんなことを言う訳には行きません。
「猫の額程の庭も、雑草ってちゃんと分かるのはつまむけど、
そうでないのは、○○にどうするか聞くようにしてるよ」
これも祖母の方が余裕があるような発言に思いました。
祖母は私が訪ねたり、母と2人で銭湯へ行ったり等、
人目があるところで、しゃんとするようになったように思います。
話したりしているうちにお昼になったので、
NHKニュースとふるさと一番！を見ました。
つばさは朝見たというので、別のチャンネルに変えました。
昼食は13時に食べました。サンドイッチです。
胡麻のアイスクリームを持って行ったので、
デザートということで、それも食べました。
（※貝印さんのアイスクリームメーカーで作りました）
祖母はアイスクリームが好きなのですが、
「美味しい」とニコニコしてくれました。
私はダイエット中なのですが、祖母のように
いくらか食の細くなっている人には、
栄養価が高く、優れた食品であると、
日本アイスクリーム協会のサイトにあった気がします。
食後しばらくして、お天気もよいので、
お散歩に行く予定でした。
話をしていると、どうも、
祖母は自由にお買い物が出来ないのを
寂しがっているようなので、
私は「今日は、近所のデパートへ行けたら行こう！」と
思っていました。
しかし、説得に30分掛かりました（笑）
祖母は遠慮するのです。
「行くのなら、すぐそこだから、一人で行って来なさい」
「いや、私が行きたいんじゃなくて、
おばあちゃんのために行きたいんだよ」
「こんな年寄りとなんて…嫌でしょう？」
「おばあちゃんは綺麗だし、一緒に行きたいよ！」
「……………」
「……………」
「この服に着替えて…」と服を渡すまでに15分くらい。
でも、祖母はツンデレ（笑）なので、
久しぶりにお買い物に行けて喜んでくれたと思います。
「欲しい物なんかない」と行っていた祖母も、
デパートに着いてみると、
「あんなこと言っていたけど、いろいろあるもんだねえ」と
笑ってくれました。（♪）
私と母からの「敬老の日のプレゼント」ということで、
祖母の欲しいものを2点（ポーチとストール）買ってあげました。
これからも毎回という訳には行きませんが、
叔母から祖母のお金を出してもらって、
時々デパートや商店街で
お買い物が出来るといいなと思いました。
家に戻ると、叔母達が帰って来ていたので、
デパートへ行った事情を話し、
「今度の旅行にいいじゃない！」等と話が盛り上がりました。
今度は4人で胡麻のアイスクリームを食べて、
その後、私はお暇することにしました。
デパート行けるかな？と不安だったのですが、
平日のお昼で人が少なめだったのがよかったです。
自分の未知の実行力にちょっと驚いてもいたり（笑）
いやあ、何といっても、杖をつきつつですが、
歩いてついて来て、お買い物を楽しんでくれる
祖母の健康はありがたく、幸せなことだと思いました。
敬老の日にはひ孫（私の姪っ子）達に
会うことが出来るかな？
まだ未定なのですが、もし実現したら嬉しいなと思います。
★体重【67.3】kg ★体脂肪率【33.0】%
★反省点等
昨日より0.1kg増えました。
あと7日で68.0kgになってしまうのでしょうか。
（こういうのを一喜一憂って言うのかな）
ああ、66kgまでは一気に痩せると言っていたのに、
67kg止まりになっていますねえ。
明日も明後日も明々後日も……いろいろ人に会うのに、
こんな太った状態を晒すのは嫌です。
せめて明後日までに66kg台前半になりたい！
ということは、明日相当努力しないとなのですが。
まあ、毎日の努力の積み重ねなんですよね、こういうことは。
今日も夕飯のご飯、少しだけおかわりしてしまったのですが、
そういうことを絶対にやめる精神力が必要なようです。
朝食のジャムもやめてみようかなあ。
明日から、ご飯は食べません。
食べてもほんの少しで、おかわりは絶対にしません。
トーストにはジャムを塗りません。
明日はお部屋をもう少し片付けようと思っています。
来客があるのもよいことです。
★体重【67.2】kg ★体脂肪率【33.0】%
★食事内容
・朝食：玉ねぎとピーマンの炒め物 トースト1枚
ブルーベリージャム
・昼食：ニンジンの豚肉巻き ご飯
・間食：明太せんべい
・夕食：焼サンマ 茹でたブロッコリー キュウリ さつまいも
肉みそ キウイ
★反省点等
昨日より0.1kg軽くなりました。
あと12日で60.0kgになれるのでしょうか。
（無理な計算しない方がいいと思いますが）
今日は食料の買い出しへ行きました。
今まで買った中で最重量だったのではないかと思っています。
自転車の前と後ろにめいっぱい積みました。
（アイスクリームのための牛乳が重かったのです）
フィットネスチャンネルはまだ取り組めずにいます。
胡麻のアイスクリームを祖母のために作りました。
私も食べることになりそうですが、少しにしなくては。
さっ、今夜は早く寝ようっと。
★体重【67.3】kg ★体脂肪率【32.3】%
★食事内容
・朝食：もやしと玉ねぎの炒め物 トースト1枚
ブルーベリージャム
・昼食：杏仁豆腐
・夕食：ひき肉とニンジン、ピーマン、玉ねぎの炒め物 キュウリ
茹でたインゲン マヨネーズ
★反省点等
水だけ持って歩きに行きました。
お財布にもダイエットにも◎！
明日から連休まで、祖母のところへ行ったり、姪っ子が来たり、
お墓参りへ行ったり、いろいろあります。
何か食べたら動くか、何かを我慢するかしないと、
永遠に痩せないですね。
スキニージーンズ、ふくらはぎの辺りは、
我ながら格好いいのですが、
太もも周りとか腰に余分な肉が。
スタイルそのものは悪くないだけに、非常にもったいない。
あっ、骨盤スクワットやろうっと。
★体重【67.4】kg ★体脂肪率【38.6】%
★食事内容
・朝食：トマトのオムレツ トースト1.5枚 バター
・昼食：焼サンマ トマト 明太せんべい
・間食：おかき
・夕食：サバとナスの味噌煮 ワカメとキュウリ、トマトのサラダ
マヨネーズ ご飯
★反省点等
一時的に筋肉になった部分が脂肪に戻ったのでしょうか。
体脂肪率が今まで計測して来た中で最悪な値です。orz
トースト、その0.5枚を我慢出来ないのでしょうか。（バターだし）
明太せんべい、食べ過ぎです。
おかきは揚げ物です。
夕食もご飯は控えましたが、
普通に食べていい身分ではないのです！
食事内容も見直しが必要ですが、運動量も増やさないとですね。
旅行から帰って来てから、
まだ一度もフィットネスチャンネルに取り組んでいません。
明日はウォーキングに行こうと思います！
まずは66kg台にならないと！
貝印さんの創業100周年記念サイト「あったかい」が終了し、
「かいのしるし」がスタートしました！
「あったかミッション」のリニューアル！？…とのことですので、
とても楽しみです♪
プレゼントのPCスクリーンセーバーと携帯待ち受けFlashも
気になります。
ああ、早く挑戦しなくっちゃ！
カイタッチ・プロジェクト！のサイトからいらした方も、
ぜひ、↑のバナーからどうぞ！（別窓です）
九州旅行へ行った際、ホテルに
貝印さんのカミソリ（シェービングクリーム付）がありました。
まるで九州の特急ソニックのようなカラーリングと
軽量かつ洗練されたデザイン！
飛行機に乗るので、念のため、カミソリ（Pretty）は
持って行かなかったのですが、
旅先でちゃんと出会える幸せ♪
お世話になりました。
★体重【69.2】kg ★体脂肪率【31.0】%
★食事内容
・朝食：キャベツと玉ねぎの炒め物 トースト1枚
ブルーベリージャム りんご1/2個
・昼食：抹茶アイスクリーム
・間食：焼きカレーチップ
・夕食：豚肉と切干大根の炒め煮 がんもどき1/2 つみれ
大根1/3 りんご1/3 ピオーネ10粒
・夜食：ヨーグルト
★反省点等
はあ。アルコールも飲みましたし、ご馳走も、
甘い物も食べました。
だ っ て 旅 行 だ も ん ！
仕方ないじゃん。ないじゃん。（横浜弁？）
なあに、痩せるのは簡単ですよ。
日常に戻ったら、あれほどは飲んだり食べたりしません。
66kgくらいまでは勢いよく落としたいと思います。
65kgを下回るのが結構大変そうです。
66kgくらいまでは落ちるの早かけん。（熊本弁？）
…たぶん。
しかし、今日も夕食はちょっと食べ過ぎました。
煮物をがっつり食べてしまいましたよ。
ああ、胃が大きくなってるのかなあ。
お腹が空きやすくなっているのかも？
「お腹が空いたら水を飲む作戦」で行こうと思います。
（わかりやすい名前）
昨夜、無事、九州旅行（博多～由布院～別府～門司港）から
帰って来ました。
★全体的な感想
まったく私の体力不足でした。orz
でも、フィットネスチャンネルに取り組んでいたのは
無駄ではなかったように思います。（少しは体力アップ？）
旅行はうんと歩きますから、
ウォーキングをもっと取り入れるべきでした。
太ももの前側が今も重たいです。
疲労でイライラしてしまい、母とぶつかりかけた時もありました。
しかし、私がすぐ謝って、わかってもらえました。
「旅は道連れ」ですが、母は理想的とは言えないまでも、
お互いの弱点を埋め合える
よき道連れなのではないかと思いました。
私は時刻表や地図、お店の場所等調べるのが強みですし、
母はわからないことはすぐ誰かに訊けるところが強みです。
私はラーメン屋さんを探しているのに、
「ここの焼鳥屋さん美味しそうね」と母がマイペースなのは
何だかなあ…という感じでしたが。
しかし、そんな母も悪い面ばかりではなく、愉快なことを
すぐ思いついては話してくれるよい面もあります。
ともかく、2人で協力して、
「今回に懲りず、九州を制覇しよう！」とまでは言える仲でした。
★電車
「別府・由布院フリーきっぷ」で、ある区間内の
新幹線以外の特急が無料で乗れました。
九州の特急車両、格好よかったです。
ソニック、（かもめ、つばめ、ARIAKE）、ゆふいんの森、
ゆふＤＸ…（一部乗らない特急とも）写真を撮りました。
ソニックは、格好だけでなく、座席もゆったりとしていて、
新幹線よりもずっと脚の辺りに余裕がありました。
ゆふいんの森は、内装が洋風の仕様になっていて、
木目の壁面に金色の荷物を置く棚、雰囲気のあるライト、
緑の落ち着いた椅子の色、カーテン等、素敵でした。
車内販売がなく、その代わりに、
1車両が販売コーナーになっていました。
麗しい女性の乗務員の方々がきびきびと限定グッズや
由布院の名物、生ビール等を販売しておられました。
途中、滝のあるところ等は、徐行運転になり、
車窓を眺めつつ、乗務員の方が説明してくださったり、
日付の入ったプラカードと一緒に写真撮影をしてくださる等の
サービスがあり、楽しかったです。
九州の特急を一両ずつ小さくしてつなげた、カラフルな
携帯ストラップがあり、それがあまりにも可愛かったので、
自分のおみやげにしました。
列車の旅はいいです！車より断然列車派の2人です！
発車時間を気にして行動するのも、
シャキッとしていいね！と母と話しました。
母は特急に乗らんとする自分の写真を見つめ、
「アガサ・クリスティの世界！ちょっと背が低いけど」と
うっとり（？）していました。
★飛行機
国内線、初めて乗りました。
ＡＴＭのような自動チェックイン機があり、
そこに番号を打ち込むと、搭乗券が2人分！簡単でした。
しかし、セキュリティーチェックで少しテンパってしまい、
やや恥ずかしい思いをしました（笑）
（旅の恥はかき捨て？）
母はくぐるタイプの探知機のようなところで捕まってしまい、
「帽子を揉ませてください」と言われたそうです。
「安物」と言ったら検査している周りの方が
笑っていたとのことでした。
母は内面と違ってイカれた目立つルックス
（よく言えばお洒落）なので、怪しまれたのかもしれません。
国内線、飛び立ってしまうと
あっという間に目的地に着き、快適でした。
★博多
着いてすぐ、ホテルへ向かい、荷物を置き、
太宰府天満宮へ向かいました。
茅葺屋根がとても立派な建物でした。
千年以上生きて来た大きなくすのきも印象的でした。
巫女さんから、姪っ子に学業成就のお守りを買い、
おみやげにすることにしました。
櫛田神社へも行きました。
近くの博多ふるさと館で目にした、
博多祇園山笠の迫力にびっくり！よいお祭りだなあとしみじみ。
ぐりーんという市内循環バスで市内を一周し、
島々の浮かぶ博多湾のスケールの大きさに感動しました。
福岡タワーやヤフードームも外から見ることには見ました。
ホテルはそこそこの広さがあり、快適でした。
柳橋連合市場で買ったお寿司と果物を食べて、
軽く休憩＆腹ごしらえをし、友人にハガキを書きました。
その後、博多ラーメンを食べに街へ再度出ました。
魚介の出汁が効いた非常に個性的な
「激戦区のラーメン」といった感じでした。
翌日、ホテルの朝食（洋食）、パンが大変美味しかったです！
許されるなら持って帰りたかったです。（※買いましょう）
★由布院
由布院はゆのつぼ街道がすっかり作りこまれているのが
やや寂しかったです。
若い人はああいうの、面白いのかな。
由布岳は駅についてすぐは見えていたのですが、
その後、やや曇ってしまい、
ガスで山頂付近が覆われてしまいました。
ゆのつぼ街道までは割とがらーんとした感じで、
地方の街の風情が漂っていました。
由布院は宿がとてもよかったです。
特に食事が最高でした。
私の旅行歴の中でも1、2を争う美味しさです。
米若か！嵯峨沢館か！というくらいの印象でした。
一品一品心がこもっていて、
非常に繊細な味の違いが楽しめました。
お風呂はそれ程でもないという評判だったのですが、
十分に楽しめました。
収容人数が少ない宿なので、混みませんでしたし、
家族風呂も借りたり出来ました。
★別府
別府の地獄めぐりはやや予想してはいたのですが、
一か所一か所やはり作りこまれてしまっていて、
地獄といっても妙に安全な地獄でした。
もっと箱根の大涌谷のような感じだといいのになと思いました。
（安全管理が難しいのだとは思いますが）
45年ぶりの別府を振り返った母も、
「昔は何もなかったのよ」と言っていました。
地獄蒸しプリンがシンプルな材料でとても美味しかったです。
蒸す地獄の熱が美味しくしているのかなとも思いました。
某施設で泥湯と蒸し湯に入りました。
蒸し湯が地獄と直結でした（笑）
しばらく入って、水風呂のある外へ出ようと歩いて行くと、
一歩一歩、熱っ！熱っ！熱っ！と思いながら
出て行くような感じでした。
あのむせかえるような硫黄の匂いと物凄い蒸気は
忘れ難いものがあります。
ホテルは眺望のよい部屋（オーシャンビュー）を
選んだのですが、それが大正解でした。
別府湾の夜景の美しさにはうっとりでした。
海に面した夜景は各地にありますが、
湾になっていて、岬の先まで綺麗に灯りがついていて、
海岸まで少し距離があり、
そこにやはり灯りがぎっしりで…という
この眺めは他にはないなと思わされました。
眠る夜の12時過ぎまでずっと美しい夜景でした。
私はアルコールが飲めなくなっていたので（飲み過ぎ？）
ポカリスエットを飲みながら、静かに眺めていました。
朝、送迎バスに乗って、ホテルの併設施設にある
別府湾が見渡せる露天風呂に入りに行きました。
送迎バスに乗ってお風呂に行くというのは初めてです（笑）
（広ーーーい施設でした）
やや朝日がまぶしかったのですが、
まるで別府湾に浸かっている（笑）かのようでした。
そして、雲一つない青空。お天気にはずっと恵まれました。
★門司港
門司港駅はレトロな建物です。
どこかに「東京駅に負けない…」とあり、
それも納得という歴史を感じさせる建物でした。
駅構内も昔のままにしていて、国鉄時代の駅名の表示が、
古めかしさを感じさせました。
他にも街に洋館がいくつかあり、
こういうものはずっと残っていて欲しいなと思いました。
現代とレトロな建物とのバランスがちょうどよい感じでした。
「このままでいい」という感じです。
街を盛り上げようと、夜はライトアップ等も行われるようでした。
母が帰りの飛行機の中で「今更だけど、45年前の九州旅行で
お母さん、門司港駅来たの思い出した」と言い出して、
「本当に変わってないんだね」と感心しました。
当時は新幹線もなく、夜行列車を乗り継いだとのことでしたが、
その途中で、門司港駅にも立ち寄ったようです。
・‥…━━★
そんな訳で、とても楽しい旅行でした。
細かくはもっともっと思い出が出来ましたが、
これでも長くなりましたね。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
母は行く気があるようなので、来年も計画出来たらと思います。
「旅行は行ける時に行く！」
そうでないと、行けないものかもしれません。
お金のある方はある方で「いつでも行ける」と思っているうちに
行けなくなったりするものなのだそうです。
他にも楽しいお金の使い道はありますが、
私は旅行は好きですね♪
さあ、明日からダイエットを始めようっと。
体重計に乗るのが怖いです。。。
5時に起きようと思っていたのに4時に目が覚めてしまいました。
昨日、両親にちょっとしたことで八つ当たりして、
いい歳して大人げないなあと思ったりしたのを思い出しました。
しかし、旅行、母は超マイペースですよ。
2人で大丈夫ですかねえ。
大丈夫です！と言ってみると、大丈夫な気がします。
（自分も超マイペースなのですが）
飛行機、国内線に乗るのは初めてです。
貝印さんの顔そりは機内持ち込みアウトなのかな。
安全ガードもついているのですが。
もしダメな場合に備えて、バッグの取り出しやすいところに
入れてあります。
折りたたみ式でお花のマークがついた可愛い顔そりです。
取り上げられてしまったら、現地で買おうと思います。
ホテルのアメニティでもエッジマークを見つけたらカイタッチ！
お天気はよさそうで嬉しいです。
台風12号の影響はあまりなさそうです。
やはり母との喧嘩が一番怖いです。
祖母が一緒の時は喧嘩している場合ではないので、
いつも仲良くしているのですが、
2人になってお互い我を張りだしたら、危険かも。
まあ、このくらい心配しておけば大丈夫だとは思いますが。
…そろそろ顔を洗おうかな。
それでは、行って来ます！
★体重【66.9】kg ★体脂肪率【33.4】%
★食事内容
・朝食：鶏の唐揚げ1個 サラダ トースト1枚 オレオ5枚
ブルーベリージャム アイスクリーム
・昼食：イワシとミョウガ、ピーマンの天ぷら
豚肉と野菜の煮物 桃1/2個
・間食：あられ もなか1個
・夕食：カレーライス
★反省点等
朝からオレオ5枚はないかと。いや、朝のがいいかなって。
（とかいいながらあれこれ一日中食べる）
本当に痩せる気あるの？あなた！（ちょっとある）
夕食のカレーライスは腹七分くらいに抑えられてよかったです。
明日から旅行に行って来ます。
私のフィットネスチャンネルの実力が試される時が来ました。
（ドキドキ）
まっ、楽しんで来ようと思います♪
母と喧嘩しないようにせねば。。。
旅行でどちらの帽子を被ろうか迷いました。
一つは黒ですっきりしたデザイン、
もう一つはオフホワイトでレースのついたデザインです。
後者の方が重たいかなと思ったのですが、
そうでもなかったです。
両方被って悩んだのですが、
前者は40代、50代になっても被れるなと思い、
後者に決定しました。
帽子を被ると写真を撮った際、顔が陰になって、
綺麗に写らないかなあとも思ったのですが、
前回の旅行で被っている写真を見て、
「お天気がよければそうでもないか」と思いました。
前回の旅行ではお天気がよ過ぎて、
帽子があってよかったなあと思いました。
日傘を持って行くという選択肢もあるのですよねえ。
メリットは晴雨兼用のため、多少の雨にも対応出来る、
髪型が崩れない、可愛い、
デメリットは荷物になる、というところでしょうか。
どうしようかなあ。。。
★体重【67.1】kg ★体脂肪率【32.2】%
★食事内容
・朝食：玉ねぎともやし、ツナの炒め物 トースト1枚
いちごジャム アイスクリーム
・昼食：アジの開き1/2 いんげん アイスクリーム
・間食：アイスクリーム オレオ2枚
・夕食：夏野菜の天ぷら タコのサラダ 塩辛 アイスクリーム
★反省点等
一日中アイスクリームを食べていました（苦笑）
貝印さんのアイスクリームメーカーで
今朝もアイスクリームを作ったのです。
生クリーム少なめで牛乳を足して作りました。
バニラ、クッキー、桃、抹茶の4種類を
とっかえひっかえ食べていました。
どれも美味しい…！
固まり具合で美味しさがまた変わるのが美味しい…！
これからもいろいろなトッピングで
アイスクリームが楽しめそうです。
しかし、気を付けないと、ダイエットの妨げに。
食べる前に動く！
フィットネスチャンネルは旅行の用意をしたりしていたら、
取り組み忘れていました。
後でラテンエアロのステップを復習しておきます。
明後日から旅行なので、明日はお休みにします。
体力温存。情けないですが、仕方ない。。。
★体重【66.3】ｋｇ ★体脂肪率【32.6】%
★食事内容
・朝食：玉ねぎと干海老、もやしの炒め物 トースト1枚
いちごジャム アイスクリーム
・昼食：うどん キャベツの千切り 胡麻ドレッシング
ウインナー 桃
・間食：わさびせんべい1枚 もなか1個 あられ
・夕食：ゴーヤチャンプルー ごはん さつまいも つみれ汁
イカの塩辛 ヒレカツ一切れ
・夜食：ヨーグルト
★反省点等
痩せて来てはいるけど、それでも65kg超えたら
「うわ、太った！」と悩んでいた頃からすると、甘いです。
夕食を控えなくてはいけないのに、
ゴーヤチャンプルー美味し過ぎました。orz
間食は旅行に持って行くお菓子を出して話をしていたら、
「こんなに持って行かなくていいか」と食べてしまいました。
運動面は難易度高めの格闘技エクササイズに
取り組めてよかったです。
あれ、覚えたら楽しいだろうなあ♪
何でも「慣れ」ですから、また挑戦したいです。
必死にパンチをした二の腕がやや重たいです。
よかよか。
★【格闘技エクササイズ】ファイトアタックPRO～Stage Blue～
消費カロリーの目安：体重60kg → 260kcal
Stage Redで、インストラクターが優しい顔立ちに似合わず
「闘争心に火をつけましょう！」とおっしゃったので、
私も闘争心に火がついてしまった、格闘技エクササイズです。
しかし、動画が始まってみると、
「Stage Black」というレッスン名が。
う、うーん、でも、始めちゃったし、いいかと思いつつ、挑戦。
3つのパートに分かれているのですが、全体で
ジャブジャブクロスパーリングフック、ワンツーワンツーフック、
ワンツーダッキング膝蹴り、？？ジャブアッパー？？
ジャブクロス戻してクロスブロック、
膝蹴りフロントキックまわし蹴り…というような流れでした。
（途中忘れちゃったな）
たぶん、RedとBlackの間に中くらいの難易度の
Blueがあったのでしょう。
少し動きが複雑なので、
他の人と大きなスタジオで一緒にやる気にはなりませんが、
家でやる分には十分な運動になっていいです。
（やや無様なのです）
男性のインストラクターの動きは素早く力強いので、
合わせようとするだけで、いい運動になっていそうです。
もう少しキックなんか思いっきり取り組みたいですね。
格闘技エクササイズのための部屋ではないですから、
椅子にフロントキックをお見舞いしてしまいました（笑）
キックはお腹や脇腹に来ますね。いい感じです。
昨日は休んでしまいましたが、習慣化して来ている、かな？
毎日何か一つは取り組んで行こうと思います。
体質変わるといいなあ。継続ですね、何事も。
お題006、エントリー出来なくて凄くがっかりです。
8月8日に記事まで書いて、意気込んで取り組んだだけに。
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＜追記…090915＞
期限までに記事にしていたことが認められたのか（？）
エントリーさせていただけたようです。嬉しいです！
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私が「アイスクリームメーカー使わないでお題に答えたら、
見た人が貝印さんのアイスクリームメーカーを
買わなくなっちゃうかも！？わあ、失礼だったのかしら？」等
ない頭でいらんこと考えて、途中で記事を非公開にしたのが
馬鹿だったのです。orz
本当いらんことなんですよ。
だって、アイスクリームメーカー、楽々～♪なんですもの。
お題に答えるためのアイスクリーム作りの苦労は
何だったんだというくらい、簡単～♪に美味しい
無添加のアイスクリームが出来るのです！
自分で作ったアイスクリームがあまりにも美味しかったため、
アイスクリーム大好きな祖母も可愛い姪っ子もいますし、
えいやっ！とアイスクリームメーカーを購入しました。
もちろん、貝印さんのものですよ。
しかし、このタイミング。。。無念。（お題の締め切りは8月31日）
憧れのアイスクリームメーカーです。丸っこくて可愛いです。
生クリーム、牛乳、グラニュー糖、バニラビーンズ、
卵黄、ラム酒をボウルに入れ、
泡立て器で混ぜて、投入しました。
ぐるぐるぐるぐる…
ぐるぐるすること20分も掛かったかな？10分ちょいくらい？
（※保冷ポットを長い時間冷やしました）
あっという間にアイスクリームの出来上がりです♪
朝食を食べ、お皿を片付ける前に材料を投入し、
お皿を洗っているうちに出来てしまいました！
早速、両親を呼んで3人で食べました。
とろーり滑らかな口当たりです。
このままでも美味しいですが、別の容器に入れ替えて、
少し冷凍庫で固めても美味しいかなとも思いました。
（食感がまた変わりそう）
シナモンを振ったり、ラム酒を追加したり（笑）、
美味しくてあっという間になくなってしまいました。
（ほとんど私が食べたような…）
今回、水分は生クリーム200mlに牛乳100ml、
卵黄2個でしたので、3～4人分でした。
600mlまでよいと説明書にありましたがら、
次回は牛乳を増やして多めに作ろうと思います。
「無添加」いいですね！
何が入っているかわかるのって安心ですし、
アレンジが出来てとても楽しいです。
アイスクリーム大好きな方、
ご家庭には1台あるといいなと思います。
生クリームを使わず牛乳だけでも出来るようで、
グラニュー等も控えた、ヘルシーなものも出来そうです。
フルーツを入れてもいいし…
ああ、また早く作って食べたいです（笑）
★体重【66.3】kg ★体脂肪率【34.3】%
★食事内容
・朝食：玉ねぎと干海老の炒め物 トースト1枚 いちごジャム
サラダ
・昼食：ブロッコリー トマト とうもろこし
・間食：もなか1/2個
・夕食：アジの開き イワシのお刺身 つみれ汁 桃1/3個
もなか1/2個 ヨーグルト
★反省点等
今日はフィットネスチャンネルを休んでしまいました。
明日からまた再開しようと思います。
少しずつ痩せて来ています。
フィットネスチャンネル効果だといいのですが、
それはまだ期待するには早い…かな。
体脂肪率が何故か更にバケモノ化しています。
体脂肪率は体内外の水分量で誤差が出やす…（以下略）
運動して汗をかくのは気持ちいいですね。
明日は何に取り組もうかな。
闘争心に火をつけちゃうあれがいいかしら。
母が旅行の際使えるお得なクーポンを
旅行雑誌から発見してくれました。
こ、これは…！使わなきゃ損…！
私一人で旅行の予定を組んで来たのですが、
落とし穴もあるものですね。
「お母さん、ありがとう！」と言ったところ、
母は「いやあ、やっぱり骨組みが
出来てなくちゃ」と言ってくれました。
また部分的にコースの変更も提案してくれました。
やはり無駄な移動時間は徹底して排除しないと、
もったいないですね。
★【エアロビクス】初級ラテンエアロ
消費カロリーの目安：体重60kg → 181kcal
ラテンエアロ楽しいです。
今日は鏡も見ながら取り組んでみたのですが、
私の動きは小さかったです。
手先や足先だけという感じでした。
もっと考えないでステップ踏めるようになりたいです。
iPodで復習です！
★体重【66.7】kg ★体脂肪率【32.1】%
★食事内容
・朝食：玉ねぎとツナの炒め物 トースト1枚 いちごジャム
・昼食：おそば 枝豆がんも 夏野菜の炒め物 梅干し
・間食：杏仁豆腐1/2個
・夕食：さつまあげ 冷奴 焼きたらこ 焼きナス 冷汁 ご飯
★反省点等
ラテンエアロにも取り組めましたし、
食事内容もまずまずの一日でした。
体脂肪率が下がらないですねえ。
旅行まであと少しですから、もう少し頑張らないと。
やはり痩せて美しい写真を残したいですよ。
別に痩せなくても美しくない訳ではないですが。
★【エアロビクス】初級ラテンエアロ
消費カロリーの目安：体重60kg → 181kcal
今日もラテンエアロです。
動きをほぼ間違えなくなって来ました。
しかし、様になっているかと言えばまだまだです。
「楽しく」と思うと、肩や腰も少し動いて来る気はしています。
ノリの良さも大切なのかもしれません。
あとでまたiPodで曲を聴きながら復習しようと思います。
カイタッチ・プロジェクト！
#006 アイスクリームは無添加で。
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久々のお題挑戦です！（やや緊張）
手作りアイスクリームというと、昔、母が
アルマイトのお弁当箱にイチゴのアイスクリームと
サツマイモのアイスクリームを作ってくれたのを思い出しました。
それがとても美味しかったので、再現しようと思ったのですが、
夏はサツマイモとイチゴの旬ではないため、諦めました。
オリジナルレシピかあと悩んでいたところ、
姉や姉の友人、家族と何度か旅行へ行った
香港のことを思い出しました。
香港はマンゴージュースやココナッツジュース、
イチゴジュース、スイカジュース、メロンジュース等々、
100%のフレッシュフルーツジュースが
たくさん売られているのです。
日本で飲むより断然安くて美味しいです。
もちろん、フルーツを使った甘味もお店で食べたり、
持ち帰ったり出来ます。
そういった甘味屋さんが夜の2時頃まで開店していたりして、
香港というのは面白い街なのです。
そんな訳で、マンゴーのアイスクリームと
ココナッツのアイスクリームにしよう！
すぐにそう決まりました。
ところが、材料を仕入れようと、スーパーへ出掛けたところ、
マンゴーがないのです。
確かに食料の買い出し等をしていると、
6～7月頃に店頭に並んでいた気がしました。
しかし、その代わりのように、赤肉、緑肉のメロンが
たくさん並んでいるではないですか！
デパート等へ行けば、マンゴーは無くもないかもしれませんが、
旬のメロンを使わない手はない！と思いました。
ということで、メロンアイスクリームと
ココナッツアイスクリームに変更となりました。
★メロンアイスクリームの作り方★（材料5～6人分）
●メロン 1/3個 ●生クリーム 575cc ●グラニュー糖120g
●卵黄 3個
① メロンは皮と種を取り除き、果肉だけを
ボウルに入れてこまかくつぶしておく。
② ボウルに生クリーム575ccとグラニュー糖80gを入れて
泡立てる。（7分立てにする）
③ 別のボウルに卵黄3個、グラニュー糖40gを入れて
混ぜ合わせ、全体が白っぽくなったら①のメロンを
全て混ぜ合わせる。
④ ③に②を混ぜ合わせて行く。ボウルごと冷凍庫へ3～4時間。
取り出していったん全体をかき混ぜる。
（※下に沈んだメロンを全体に行きわたらせるため）
⑤ 再度冷凍庫へ。固まったら出来上がり。
★ココナッツアイスクリームの作り方★（材料4～5人分）
●ココナッツミルク 600cc ●牛乳 225cc ●生クリーム 225cc
●コンデンスミルク 130cc ●グラニュー糖 80g
① ボウルにグラニュー糖、コンデンスミルク、牛乳、
ココナッツミルクを入れて、混ぜ合わせる。
② 別のボウルに生クリームを入れ、
7分立てに泡立て、①に加える。
③ 冷凍庫に入れ、1時間経ったら取り出して
フォークで全体を混ぜ合わせる。
これを3～4回繰り返し、冷やし固めたら出来上がり。
■メモ■
★固めるための金属容器を洗浄・水切り後、
先に冷凍庫で冷やしておく。（下準備）
★要は材料を（温めながら）混ぜ、そこに（冷やしながら）
7分立てした生クリームを入れて混ぜ、
冷凍庫で固めるということのような気がした。
（やや乱暴ですね。分量は考えてください。＾＾；）
★材料を撹拌する時はよく撹拌し、空気を取り込む。
ハンドミキサーを使い、固める前によく撹拌したものは、
冷やし始めてから撹拌する必要はなし。
泡立て器で撹拌した場合は、冷やし始めてから
定期的に撹拌した方がよいとのこと。
（※いろいろなサイトを参考にさせていただいております）
メロンアイスクリームです。（少し溶けてます）
たくさんメロンを入れたので、てっきりもっと緑色になると
思っていたのですが、そこは無添加なので、
色素で出したような色は出ませんでした。
味も今まで食べたどのフルーツアイスクリームよりも
美味しかったです！！
後で変な味がまったく残りません！本物のメロン味です！
ココナッツアイスクリームです。
卵黄が入っていないため、
メロンアイスクリームよりも白っぽいです。
これも、何だろうこれは！という美味しさでした！！
（※どちらも写真が下手で申し訳ありません）
お題に「気の利いたトッピング」とあったので、
マンゴーピューレ（無添加）と
十勝産のあずきを使ったつぶあんを用意したのですが、
アイスクリームの美味しさとややぶつかってしまいました。
まずはアイスクリームそのものを味わうのが正解です！
まあ、そうとは言え、変化がつくのは楽しいですから、
マンゴー×ココナッツ/マンゴー×メロン/
メロン×ココナッツ/ココナッツ×あずき/
香港で王道のこれらの組み合わせを
オススメさせていただきます。
ウエハースも舌の感覚を取り戻すのによいですね。
あと、フルーツはおそらく何でも合いますし、
味もぶつかりにくく、見た目も綺麗な気がします。
あと、「出来たての美味しさ」もありますね。
空気をたくさん含んでふわっと滑らかな感じは、
出来たてならではなのかなと思いました。
（もちろんしばらく保存してからも美味しいですけれどね）
貝印さんのアイスクリームメーカーがあれば、
もっと簡単に出来たてを…うう、でもダイエット中だし。。。
痩せたら購入を考えてみようかと思います(笑)
手作りすると、味わいに対しての
コストパフォーマンスがとてもよい気がします。
前回のケーキ作りもですが、
いつも貴重な体験の機会をありがとうございます。
とても楽しかったです♪
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